現在大家最擔心的問題就是，體內毒素排不清，容易引起身體疾病，這也是最讓小編討厭的，大家肯定也是很討厭的，誰不想讓身體健健康康的，沒有疾病呢，身體是革命的本錢，沒有好的身體幹什麼也不行，有個好的身體幹什麼都不累，但事與願違，毒素一日不清，身體一日不行，體內的垃圾排不出去，自己就會特別煩惱，感覺特有麻煩，小編是最不喜歡麻煩的人了，小編的六種方法保證大家喜歡，身體沒有麻煩。
【食美人全燕麥粗糧壓縮餅乾】
小小的燕麥裡卻充滿了巨大的能量，它的蛋白質含量很高，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，利於排便，還能降膽固醇，降血糖，對排除毒素有著巨大的作用，膳食纖維潤腸道，排便更舒暢，那體內的毒素自然而然就少了，燕麥可以熬湯，泡水，每天一杯燕麥，健康輕鬆一整天。目前很多含有燕麥的副食品，食用都非常方便，而且營養含量豐富，口味多樣，適合各年齡段的人群。
【凍幹胡蘿蔔】
“小兔子乖乖，把門開開”，小編是屬兔子的，兔子最愛吃什麼，胡蘿蔔啦，小編最愛吃胡蘿蔔幹，胡蘿蔔幹能清理體內的毒素，看著讓人很有食欲，女性朋友們也都很喜歡，胡蘿蔔也可以把它搗爛，做成胡蘿蔔汁，累的時候喝上一杯，消除疲勞，清理毒素，清道夫的稱號就送給它了。
【黃瓜片】
女性朋友們一般喜歡用什麼敷臉呢，小編的媽媽喜歡用黃瓜敷臉，而且，小編的媽媽還喜歡吃黃瓜幹，沒錯，你沒有看錯，就是黃瓜幹，大家只知道黃瓜用來敷臉美容保濕效果不錯，但是忽略了它的主要作用，排毒養顏，黃瓜幹裡含有大量的維生素C，還有膳食纖維，幫助腸道消化吸收，排除體內垃圾有著不可估量的價值。
【惠通香辣海帶絲】
海帶是小編最愛吃的海鮮之一，基本每次出去吃飯都要點海帶，海帶中含有碘，它可是毒素的剋星，碘會分解體內的毒素，不讓毒素被身體吸收，從而保障大家的身體健康，小編常吃海帶，身體不僅棒，排便也通暢，女性朋友們可要記住了，福星就在身邊，趕快行動起來吧。
【湖南美食臘味豬血丸子】
豬血大家一般都不陌生吧，這可是排毒世界裡的大長老，地位不同凡響，小時候，小編的媽媽每隔一段時間都會給小編做一次豬血吃，當時還不知道為什麼要吃豬血，吃它有什麼好處麼，長大後才明白，在解毒，潤腸道中，它身居榜首，可不要小瞧了它，它幫助排便通暢，把體內的有害物質變為不易人體吸收的廢物排出體外，再也不用擔心體內毒素排不清了，豬血給大家上了保險。
【即食木耳】
記得以前吃飯，有些菜裡都會有黑木耳，當時以為只是裝飾的菜，但卻犯大錯了，黑木耳的營養價值很高，潤肺，潤腸，幫助我們清理體內垃圾，女性朋友們一定要謹記，別看黑木耳不好看，太黑，不想吃它，這可是不對的，幫助大家清理毒素，不讓大家生病，就全靠它了。體內毒素排不清，六種辦法手把手教你。今天你瞭解了嗎？