夏季是孩子咳嗽高發季節，白天可能偶爾咳幾下，晚上就嚴重點，斷斷續續的咳，影響睡眠品質，而且還長時間不見好轉，媽媽看在眼裡疼在心裡。但是又不知道如何應付孩子咳咳咳，到底該怎麼辦呢?
孩子咳嗽的原因有：
1、受病毒感染感冒了，引發了咳嗽。
2、有哮喘、肺炎，支氣管炎等疾病，引發的咳嗽。
3、有過敏源，聞到了刺激性氣味，如煙味，引起的咳嗽。
3、誤吸導致的咳嗽。
因為媽媽們不是醫生，很難知道孩子的病因在哪裡，先期都會把咳嗽當做普通感冒來看待，根據自己的經驗採取一些家庭療法：
1、增加液體攝入量：讓寶寶多喝溫開水，稀釋過的果汁(6個月以下的寶寶建議選擇蘋果水)每次5—15ml，每天4次，蜂蜜水，(1歲以上的寶寶)每次2-5ml。
2、寶寶咳嗽時，幫忙拍背，讓喉嚨裡的痰排出：手指併攏彎曲成空拳，力道比拍嗝重一些，每次至少拍10次，一天4次。
3、睡覺時抬高頭部：墊高枕頭，讓呼吸暢通!
4、改善空氣品質：開窗通風換氣、開空氣淨化器、用加濕器(保持室內溫度在40%-50%)。
如果家庭療法也不奏效的話，建議媽媽們帶著寶寶到醫院問診了，找出咳嗽的病因，對症下藥。其實，阻擋孩子康復的原因有很多，日常的飲食就是一方面。以下八種食物，在孩子咳嗽時，要少吃及儘量不吃。
一、生冷寒涼的東西
咳嗽期間堅決不能吃寒涼食物。中醫認為寒主收引，吃冷的東西或受涼，就會使筋脈收縮，肺氣不宣，從而導致肺氣上逆加重咳嗽。另外，過食寒涼會損傷脾胃，導致脾陽受損、運化水濕失權，痰濕內生，也會加重咳嗽。
二、酸甜食物
酸性食物具有收斂作用，咳嗽期間吃酸性、甜食，使痰液收斂，不易咳出，導致咳嗽難愈。孩子在生病期間出出現哭鬧、急躁等情緒，很多家長會給予吃糖或巧克力、餅乾等甜食去哄，但多吃甜食會使炎症難以痊癒，加重或誘發咳嗽。
三、水果
中醫認為，咳嗽乃痰邪作祟，“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”。如果脾胃受損，運化失調，則痰濕水飲之邪作亂犯上，咳嗽不易痊癒。患上咳嗽的寶寶如果進食水果過多，則容易出現纏綿難解。
尤其在孩子出現發熱、咳嗽、積食、嘔吐、腹瀉等症狀時，更是不宜進食水果，特別是舌苔厚膩的情況下，否則很可能加重病情。
四、魚腥類食品
咳嗽寶寶在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。
五、油炸類食品
中醫認為咳嗽大多為肺熱引起，日常飲食中多吃肥甘厚味就會產生內熱，出現痰多、痰黃黏稠，不易咳出。尤其對於哮喘的患兒，過食肥甘可致脾胃負擔加重，導致脾氣虛弱，從而母病及子、導致肺氣虛弱，加重哮喘，使疾病難以痊癒。
六、滋補食品
長期咳嗽的孩子，很多家長都會或多或少的給其食用滋補食品，但是記住：久病必虛，虛不受補。過度的滋補，往往沒補到需要之處，而是補到邪氣上面，使咳嗽更加嚴重，從而使咳嗽難愈。
因此，孩子在咳嗽期間飲食應清淡，最好服用濃度很低的清米湯。
咳嗽不可怕，媽媽們也不要把它當做一種病來看待，試過以上方法後，能自愈的最好，如若不能，再醫院看病對症下藥，理智對待為好!
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