一說起喝茶，這可是減肥很好的飲品，合理選擇一款茶飲，其中的微量元素等能調節機體內分泌，提高新陳代謝，刮油減脂效果是杠杠滴！有的不僅能減脂，還能起到滋養肌膚的效果，讓你美容瘦身兼具噢！以下2種茶，讓愛美的你輕鬆喝掉頑固脂肪！
1.油膩者常喝烏龍茶
每天吃油膩多的妹子就得堅持喝烏龍茶，口感濃郁，有一點淡淡的苦澀味。但刮油效果極好，對於腹部脂肪沉積大有幫助。
2.水腫者常喝薏仁茶
不少胖妹子都有水腫的現象，往往是內分泌代謝失調所致，建議每天喝點薏仁茶，能有效去脂消水腫。
喝茶只是飲食減肥的一種方式罷了，還得注意常吃以下食品噢！
【 草決明纖飲 】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【 即溶咖啡 】
平常精力不行，又想繼續瘦身怎麼辦？來上一杯咖啡吧，提神醒腦不說。而且其中富含的咖啡因和左旋肉堿等物質，能促進腸胃消化液分泌，加速燃脂，讓你輕鬆享瘦喲！
【 青汁 】
如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。
【 蜂蜜 】
蜂蜜可以潤腸通便，飲用蜂蜜水可以讓皮膚變得越來越光滑細膩有光澤，氣色也會紅潤起來，還能減少細紋，起床後空腹飲一杯蜂蜜水排毒效果極佳哦。排出宿便，提高胃腸活力，增強新陳代謝能力，徹底趕走肥胖。
【 相思蓮 薏米 】
薏米，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。所以既能祛濕補心還能健脾胃促消化，如果自己比較空閒的話可以自己製作紅豆薏米粥，紅豆有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，紅色入心，因此還能補心，並且紅豆薏米粥簡單易做，是早餐的不二之選。
【 冬瓜荷葉茶 】
減肥是一條坎坷的道路！想要減肥成功可不是一件容易的事，荷葉自古就是減肥的良藥，具有清熱解毒還有降血壓的作用！每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，每天都瘦一點點
【 鳳梨幹 】
美味的鳳梨，不僅可以減肥，還可以美容，適合愛美的女性朋友食用，豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂。而且鳳梨乾脆脆的，酸酸甜甜的口感肯定讓你愛不釋手噢！
【 木瓜魔芋粉 】
木瓜魔芋粉將木瓜和魔芋的營養和味道充分浸沒融合，尤其適合腸胃不好的胖妹子食用。其中的木瓜酵素能促進脂肪代謝，而魔芋又能潤腸通便，兩者結合，是這時節減肥的極好食品喲！