夏季天氣很熱，但有些寶貝不愛喝白開水，更青睞酸酸甜甜的飲料，要不就敞開小肚皮拼命吃霜淇淋。
很多媽咪認為，飲料能為身體補水，霜淇淋會給寶貝解暑降溫，寶貝夏天多吃些無妨。
然而，這些媽咪的看法是不正確的。
》》夏季天氣炎熱，面對各種五花八門的解暑方法，建議媽媽給寶貝準備一個苧麻涼席來解暑。
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【1寶貝不愛喝白開水，多喝飲料也一樣補水】
夏季天氣熱，寶貝的活動量又很大，加之新陳代謝旺盛，身體很容易失去水分，因此媽咪應該注意給寶貝補充水分。
》》給小寶貝準備一個鴨嘴水杯，讓孩子愛上喝水。
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但是，很多寶貝都不喜歡喝白開水，覺得沒有滋味，而更喜歡喝飲料。於是，媽咪們就給寶貝從市場上買來很多飲料，並且認為多喝飲料也能給身體補水。
雖然飲料的主要成分也是水分，但飲料中往往含有很高的糖分，其他營養含量卻很少。有時，雖然寶貝喝了很多飲料，但卻可能越喝越渴，甚至出現厭食、腹痛、腹瀉、嘔吐、消瘦、乏力等症狀。
》》給寶貝喝飲料雖然可以解渴，但是對於寶貝來說卻沒有一點營養。為了寶貝的健康，媽媽可以給寶貝準備配方奶粉，不僅營養全面還有助於解渴。
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【媽咪恰當做法】
1.每天定時給寶貝喝一些溫涼的白開水，它是補充體液的最佳飲料，進入人體後可迅速為身體補充水分，還能幫助身體散熱，避免中暑，這對體溫調節功能尚未完全成熟的寶貝更為有益。但最好不要在飯前喝，以免稀釋胃液，影響消化。如果寶貝就是不愛喝白開水，可自己製作一些解暑飲料，如冰糖綠豆湯或小米湯，或者在白開水中兌些新鮮的純果汁，以改善口味。
》》媽咪可以準備一個輔食器，給寶貝鮮榨果汁喝也是一個不錯的選擇。
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2.每天為寶貝安排一些湯或粥類食物，並在食物中適量放鹽。這樣，不僅可為寶貝補充體內被高溫蒸發掉的水分，更重要的是可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，避免寶貝脫水，出現厭食、乏力甚或中暑或暑熱症。
》》此外建議媽媽們準備些濕巾，無論是飯前還是外出，都要及時給寶貝擦拭雙手，保持清潔衛生。
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【2寶貝愛吃冷飲就吃吧，多吃些可以幫助解暑】
天氣熱時，很多寶貝都會食欲有所下降，卻瘋狂地愛上霜淇淋或冰鎮飲料。有的媽咪以為，寶貝多吃點兒可以幫助解暑，所以也不去限制寶貝吃冷飲。
》》夏季寶貝瘋狂吃冰棒，很容易造成腸胃不適。如果天氣太熱的話，建議媽咪帶寶貝去涼爽的地方玩耍，一來可以增加寶貝的樂趣，二來也能轉移寶貝想吃冰棒的注意力。不過家長記得給寶貝塗抹防曬霜哦！
*推薦：Combi康貝嬰兒防曬霜SPF15，添加進口納米微粒防曬原料，物理防曬，不使用化學防曬劑，防曬同時不給肌膚增加負擔。
其實，多給寶貝吃冷飲並不能幫助解暑，反而對寶貝的健康有很多害處。寶貝的胃腸黏膜柔嫩，如果吃冷飲過多，會刺激胃腸黏膜，使消化酶分泌減少，降低消化能力；而且，冷刺激會使胃腸黏膜血管發生收縮，影響身體向外散熱；冷刺激還會使寶貝的咽喉部黏膜血液迴圈不良，導致抵抗力下降，誘發上呼吸道感染，並且還會增強腸蠕動或使腸道痙攣，使寶貝腹痛、腹瀉。
》》如果寶貝發生腹痛腹瀉的情況，建議帶寶貝及時去醫院，去醫院的路上如果是自駕出行的話，一定要讓寶貝坐到安全座椅的位置。
*推薦：pouch兒童安全座椅，專為9個月-12歲的寶寶設計，真車安全測試，雙層頭枕保護，四擋背靠調節，全程保護寶貝安全，讓家長更放心。
【媽咪恰當做法】
1.寶貝吃冷飲一定要有所限制，可以作為加餐適當吃一些。比如寶貝睡醒午覺，可以給他少量喝一點兒冷飲或吃一點兒霜淇淋，但剛從冰箱裡拿出的冰涼飲料，最好先放上一會兒再讓寶貝食用。而且，要避免在飯前給寶貝喝飲料或吃霜淇淋，否則會影響食欲。
》》寶貝吃東西前應先讓寶貝洗淨雙手，避免病從口入。
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2.居家給寶貝自製一些解暑的清涼飲料，如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥。綠豆具有很好的清熱解暑作用，其中富含豐富的澱粉、脂肪、蛋白質、維生素A、B1、B2和煙酸等營養素，在夏天裡煮成湯或粥類經常給寶貝飲用，既可清熱解暑，補充水分和營養，還能夠預防寶貝的皮膚長熱痱、熱癤等，所以是極佳的暑天清補之品。
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