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雞蛋吃多了等於白吃？每天到底該吃幾個？

2017-05-25 6

2016年的《中國居民膳食指南》上說

一個健康的成年人

每天要吃夠65克蛋白質

而你每天都能看到這樣那樣的消息

看多了

困惑就來了

到底該吃幾個蛋才營養又健康？

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