身為女性，每天都在和卡路里做鬥爭，每餐只吃很少一點，你真的加以區別了嗎？下面幾種最好謹慎選擇，它們會變身為你的肉肉哦！
一、蘇打餅乾
經常被正在瘦身的妹子作為代餐的選擇，其實蘇打餅乾的油脂含量是比較高的，在30%~50%的，無論什麼蘇打餅乾，它的含糖量、油脂含量、澱粉含量都是比較高的，最後轉化為脂肪少吃為好。
二、麵條
麵條雖然熱量不高，但澱粉含量高，仍然會轉化為熱量，最好多搭配些青菜，搭配醬料的時候不要選擇高油的，比如芝麻醬、辣椒油這些。
三、巧克力
巧克力沒有纖維素，不利於腸道的蠕動，而且脂肪含量相當高，建議吃完一定要多運動。
對於一些好吃嘴來說，看到美食都不敢吃，覺得身上的肉肉是自己吃出來的，只能看著美食不敢動，這樣對自己有些殘忍了，其實瘦身用不著對自己這麼苛刻，刻意的節食是不夠科學也不夠健康的，嚴重的還會抵抗力下降，造成虛胖，越減越肥，以健康作為代價來減肥是得不償失的，工作和生活中的壓力已經讓人很辛苦了，人生苦短路還很長，我們要健康有效的瘦下去，擁有迷人的身材，在這個夏天綻放魅力。
1、泄油瘦身湯
純草本植物配方，天然健康，無需節食，有助於消化，減緩脂肪的吸收，能將脂肪很好的分解並排出體外，而且還有清潔腸道的功能，降低身體負擔，讓你重現魔鬼身材。
2、牡丹植物草本纖飲
純植物配方的健康飲品，按照古方和現代科技的結合，每一味食材配方均遵從醫學典籍，提高身體的代謝迴圈，同時把身體垃圾排出體外，清除毒素，燃燒脂肪，代謝快了，身材自然苗條迷人。
3、酵素青梅
精選原產地優質青梅，純天然無污染。加入酵母提取物、低聚木糖進行生產調製，採用國際高端生產設備，解決腸道問題安全放心有效果。營養又健康，保證你每天活力滿滿。
4、冬瓜荷葉茶
天然草本配方，原料健康。茶湯清亮，溫潤爽口，口感清新。有助於消化吸收，加快身體新陳代謝，避免脂肪在體內長時間存留，達到瘦身美體的效果，喝出健康喝出曲線來。