各位新晉的爸爸和媽媽們總會遇到各種各樣的育兒問題，除了最常見的吃喝拉撒外這些生理需求問題外，遇到的第一個心理需求問題就是寶寶的“小情緒”，這個小情緒叫做分離焦慮症。
分離焦慮症，顧名思義就是指寶寶很怕他的主要照顧者離開，譬如媽媽或者爸爸或者是外婆外公之類的，就很怕那個經常照顧他的人離開，一會不見就又哭又鬧，最常見的就是生活中特別特別的粘一個人，別人誰都不行。
小寶寶們大概在六個月以前是還沒有自我這個觀念的，就是吃飽就好了，有睡有吃就ok的，但是六個月以後孩子開始有想法了，他開始想要學東西想要玩，開始認識到自我，這是一個成長與發育的必然過程，而小寶寶到了一歲左右，自我意識成熟到比較強的時候，分離焦慮症這個小情緒就開始表現的越來越明顯了。分離焦慮症比較嚴重的時候，在在一歲到兩歲這個時間之間。有的孩子比較早熟的話，可能九個月就開始了。
對於有分離焦慮症的孩子，親愛的爸爸媽媽要更加耐心，千萬不能不耐煩，特別是對於“小情緒”很嚴重的孩子，需要更多的耐心，因為寶寶們鬧“小情緒”的根本是沒有安全感，所以你需要給他更充足的安全感。譬如說媽媽要去洗澡，小寶寶可能會在廁所外面哭的一個天昏地暗，哭到天荒地老，這時候媽媽就可以要跟寶寶說“寶寶你在這裡熊熊唱歌，唱了幾首歌以後，媽媽就出來了”，再或者約定好半小時在這玩玩具或者看動畫，看完了媽媽就回來了，等等類似這樣的約定安撫。讓孩子覺得你不是一下突然不見了，你還會回來。
一到兩歲分離焦慮症是正常的，這是成長的必然過程，只需要在這個階段多些溝通多些耐心就可以，無論何種方式，重點就是讓孩子知道他不是一個人，你會一直陪著他的。