每天關注減肥的寶寶們是不是把臉部的肌膚給忘記了呢？瘦身不忘養顏才能成為真正的贏家。
說到養顏很多妹子關注更多的是如何美白，一白能遮三醜這話沒有錯，但只是肌膚白皙也不代表漂亮，而膚色紅潤細膩才代表年輕和漂亮，想要擁有這樣的肌膚，單純的靠往臉上塗塗抹抹是不夠的，因為膚色暗淡無光大多與氣血有關，只有氣血足女性才不會加速衰老。女性氣血不足的表現大多是這樣的，快來看看你是否已經中招了。
1.膚色暗淡無光還容易長斑點。
2.睡眠不好，難入睡或是容易驚醒。
3.手腳時常冰涼，天氣炎熱時手心容易出 汗等。
4.頭髮發白無光，容易脫落等。
5.眼睛乾澀，眼珠發黃，眼皮沉重等。
以上這些都是氣血不足的表現，想要擁有好肌膚保持童顏，你需要多吃以下這些補氣血的食物，能讓你健康年輕更漂亮。
【補氣血養生茶】
桂圓紅棗枸杞搭配菊花等製作的補氣血茶，入口甘甜，淡淡菊花香，清肝明目補氣補血，不僅能令肌膚紅潤細膩更能改善氣血不足導致的心悸失眠等亞健康。
【即食阿膠糕】
阿膠多年來一直是女性備受歡迎的補氣補血養顏食物和調經食物，選用芝麻核桃搭配阿膠製成的即食阿膠片，口感軟糯香酥，可以當零食吃，免煮更方便，讓你隨時補氣養顏擁有好肌膚年輕態。
【懷薑糖膏】
選用天然懷薑汁搭配紅糖和多種滋補的食材製成的懷薑糖膏，口感鮮甜微辣，濃郁的薑味，驅寒又補血養顏，它能改善氣血不足導致的頭暈乏力，或是宮寒貧血導致的痛經等，每天吃一點讓你擁有好氣色和好皮膚。
【玫瑰黑糖塊】
玫瑰黑糖塊來自美麗的雲南，它是當地非常有名的特產，也是當地婦女補血養顏的聖品，選用天然黑甘蔗採用古法手工熬制而成，口感鮮甜，濃濃玫瑰香味能補血還能調理內分泌。
【芝麻核桃黑豆粉】
芝麻核桃黑豆精細研磨而成的代餐粉，口感細膩，香味獨特，能補血補腎更能滋補養顏，而且多吃還能令頭髮烏黑亮澤，想擁有好氣色的你可千萬不要錯過這麼好的食療方法。
【膠原蛋白口服液】
選用深海魚膠製作的口服膠原蛋白，採用科學的配比製作而成，能改善肌膚的各種小問題，由內到外的滋補讓你擁有年輕又健康的好肌膚。
【膠原蛋白粉】
隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白也在不斷的流失，單純的氣血好也彌補不了臉上的細紋，所以每天補充點膠原蛋白讓肌膚細膩更有彈性。
【紅棗夾核桃】
綿甜的紅棗搭配酥脆的核桃仁，一口一個非常的過癮，它是天然解饞的零嘴更是滋補養顏的健康食材，宅家煲劇或是在辦公室，餓了想吃零食就吃它，趕走饑餓，解饞美味還能讓你擁有好氣色。