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誰說辣條都是不健康的?!

小孩子天生喜歡吃零食,但現在市面上賣的零食,要麼各種添加劑防不勝防,要麼味精過重、糖分過多,尤其是嚼勁十足的辣條,總覺得外面賣的不太乾淨,不僅不健康,而且吃太多零食還有可能引發牙齒不好、腸胃不通等健康問題,怎麼辦?

小編覺得:世界上真正的“無添加食品”就是自己手作的食物,與其咬著牙給孩子們買零食,不如學會如何製作,不僅健康,而且美味!

【 自製辣條 】

簡易程度:★★★

美味程度:★★★★

神奇的辣條,從80年代開始、90、00…直到現在依然風靡零食界,稱得上零食界的小霸王!小時候買2毛錢一包的辣條如今要10塊錢,真是物價飛漲。外面賣的辣條用個塑膠殼包裝,總覺得的不是太乾淨,不如自己動手做,衛生又好吃!

◆ 材料:黃豆(豆皮)、

◆ 做法

步驟一: 做豆皮,首先黃豆泡發一夜,然後豆漿機炸成汁,用乾淨的紗布把豆渣過度掉,將剩下的豆漿加熱幾分鐘,燒開以後隔水繼續加。

◆ 黃豆原料

要想做出什麼美味的東西,首先原料就要選好,否則過程再怎麼講究都是白搭,花姐家的黃豆都是農家自種,如果把黃豆放在豆芽機中,2天就可以長出豆芽,發芽率很高;如果是打豆漿,那叫一個香濃醇厚,想做健康又美味的辣條,從天然小黃豆開始!

步驟二: 這時候豆漿的表面會陸陸續續出現一些豆皮,豆皮凝結以後用筷子夾起放在盤子裡,知道豆漿煮幹;最後把所有豆皮風乾,豆皮就做好了。(直接買購買的豆皮,剪好後要隔著水像蒸包子一樣蒸一下,同樣能做成辣條哦)

◆ 豆皮

如果想省去做豆皮的步驟,可以直接買豆皮,比起自己做豆皮來說方便快捷了很多。一般買到的豆皮都是一整塊的,煮之前先剪開,買到豆皮的當天要放冰箱冷藏起來,不吃的話可以冷凍,口一定要紮進,不要漏氣。

3、 先把大蒜、小米椒剁碎備用,熱鍋起油,把大蒜放進去,等大蒜浮起來,放入花椒、辣椒粉,小米椒,茴香,孜然,白芝麻,鹽,白糖。

◆ 小米椒

小米椒是日常辣度特強的辣椒,也叫作七星椒,滿天星,做一寫口味比較豐富的才,必不可少小米辣,除了辣條,還以用來火鍋、麻辣燙、串串香、水煮、暴炒、麻辣香鍋等,總之是手作達人必備的原料!

4、 把豆皮放進去抄拌,一份自己手作的辣條就誕生了,味道和賣的辣條基本一樣,但是自己的做的就是放心,沒有任何添加劑、也沒有味精喲。

◆ 白芝麻

這家的白芝麻是真的好!古蜀味道鐵鍋炒熟白芝麻,每天現炒現發的,炒之前都會淘洗、篩選,保證乾淨、無沙子、無雜質。炒制的都是沒有經過工業脫皮的芝麻,帶皮的芝麻含有更多膳食纖維哦,真正健康的辣條全靠它啦!

怎麼樣,自製辣條也沒想像中的難吧~快快動起手來,健康美味靠自己!瞭解更多美食資訊記得關注我喲。

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