姨媽的疼痛，能讓女漢子分分鐘秒變林黛玉。痛經的女生，更是傷不起，偏偏還有一些食物還會加劇姨媽的疼痛感，女生們要注意啦！
【濃茶】
由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象，而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。含有的咖啡因會刺激神經，導致痛經加重
【螃蟹】
螃蟹屬於性寒食物，能夠清熱涼血散瘀。經期吃螃蟹會刺激到腹部到子宮部位的感官神經，使溫度驟降。沒有溫度支撐的經血就容易結成血塊，促使子宮加大收縮，令痛經之人更加痛
【西瓜】
西瓜性寒，月經期如果吃過多的西瓜的話，就會出現腹痛、月經量減少等症狀。特別是冷藏的西瓜，影響流通度，加重宮寒淤血的症狀
【柿子】
柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少，使經期延長，嚴重的甚至會引起經痛喔!
【山楂】
山楂富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多
【葡萄】
月經期間食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣。導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少甚至痛經
【芒果】
如果在月經期間大量吃芒果的話，會導致女性的月經量多，月經延長並且會出現痛經的情況.所以經期如果吃芒果的話，吃的時候一定要適量