夏天一到，很多男生都有每天早上洗頭的習慣，感覺如果哪天不洗了，就會感覺很髒，頭癢，不舒服。碳素，為了頭髮的乾淨，我們到底需不需要天天洗頭呢？到底怎麼來洗頭才是健康的呢？
1、洗頭的頻率：隔天一次最好。
洗髮水的頻繁使用，會一定程度的傷害的頭髮，同時，天天注意洗頭髮，雖然清潔了，但也同時清潔到了頭皮的一些天然保護的油脂，使得頭髮與頭皮失去了天然的保障，是對頭髮的保護有很大的傷害的。
2、洗頭輕柔，不要太用力撓，適當的按摩。
適度的力度抓撓頭皮很重要，特別是不要留太長的指甲撓。適當的按摩最好，很好的促進頭皮的血液迴圈，對頭皮與頭髮都是很好的。只要使勁的撓頭皮，會一定程度的撓傷頭皮的。
3、洗頭用溫水。
洗澡可以使用冷水沐浴，如果你身體體質好的話。但是，我們洗頭的時候，儘量不要使用冷水，最好是使用溫水來洗頭，不能用冷水，太冰冷來刺激頭皮，容易造成頭痛、甚至脫髮等。
4、洗頭後，及時吹幹。
特別是秋冬天氣比較涼的時候，如果你感覺到頭皮冷的時候，就一定要馬上吹幹，不然，容易造成脫髮、頭痛、甚至失眠的各種負面頭髮與身體的影響。
5、洗頭後儘量使用護髮素。
護髮素對頭髮的保護很重要。特別是現在我們市場上的洗髮水，都是鹼性比較強，當然這樣去汙能力比較強，同時，對頭髮的傷害也比較大。所以，適當的護膚素的使用也是非常重要的。
6、洗頭後不要忘記梳頭。
不管你頭髮長和短，洗髮後的梳頭也是對頭髮很有幫助的。首先，梳頭後，保持頭髮的整潔，另外，可以梳頭可以很好的刺激頭皮，按摩頭皮，促進血液迴圈，對大腦和頭髮都很有幫助的。
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