我，一個趴桌子睡覺就流口水的girl，藏在心裡二十年的秘密，今天公佈於眾了。
之所以這麼實誠，是因為小編最近遭遇了一件尷尬的事。某天午休忘記用小毯子蓋住臉，留著口水睡得酣暢的小編，就醬被同事看見了…見了…了…
經營已久的美好形象，毀於一旦。略微丟臉，不過趴著睡覺流口水，誰沒個幾次呀，況且，趴著睡覺會流口水，大多是正常的生理現象。
今天我們就來聊聊為什麼你睡覺的時候會流口水？
睡覺姿勢不對
睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等。這種情況下，只需適當調整睡覺姿勢，就可減少流口水情況的發生。
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牙位不正
如果上下牙齒位置不正，尤其是前牙向前突出，可能會引起睡覺流口水，最好去檢查一下自己的牙齒是否有畸形存在，如果有的話儘快做牙齒矯正。
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口腔疾病
睡覺流口水，有鹹味，枕巾呈淡黃色，很可能是由於口腔衛生狀況不佳。如果口腔內有潰瘍，疼痛的刺激會促進唾液分泌，誘發流口水。這時，可用藥促進潰瘍癒合，流口水的情況會自動消失。
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興奮過度
身體疲勞、用腦過度或服用某些藥物後，可能誘發神經紊亂，睡覺時大腦會發出錯誤信號，引起唾液分泌增加，從而引起流口水。
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面神經炎或中風
面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆，建議立即到醫院進行相關檢查。
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脾胃虛弱
這種情況重點講，因為普遍很多人都是因為這種情況，所以睡覺流口水的。
脾主肌肉，開竅於口。成年人睡覺流口水也與脾虛有關，即脾胃虛弱。脾虛運化失常，肌肉彈力不足，便容易鬆弛。因此睡著後，脾胃虛弱的人會自然張開嘴巴，造成口水外流。
而這種情況，大多是因為飲食失調、勞逸適度，或久病體虛所引起的脾胃功能失調所致。胃不和，則臥不安。如是此種情況所致的流口水，那當務之急是健脾養胃。
平時多加注意身體，及時調補。平日可以試試吃一些具有健脾功能的中藥或者食物，比如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，推薦蓮子紅棗米粥，健脾效果不錯。
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當然也可以睡覺前用膠帶把嘴堵上。
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Anyway，醒來發現流口水不能一抹了之，沒准真是病了！除非你非常確定以及肯定你是因為睡姿不對導致流口水的，那就趕緊換個姿勢，別某天也被人家看見了不雅的狀態喲！
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