其實人的身體本來就有火，這些就是所謂的生命之火。但是，什麼都有一定的範圍，所以如果你身體中的火過多，那肯定就會出現各種問題了。如果有一天，你突然意識到自己嘴裡長口瘡、牙疼、牙齦出血等問題時，那就說明很不幸，你上火嘍。在我們的日常生活中，其實是很容易上火的，特產是在炎炎夏季，天氣炎熱，更加容易出現上火的症狀，但是我們應該如何應對呢？
1:所謂的苦寒不分家，所以想要去火，多吃些苦菜，有苦味的東西，可以很有效的驅除身體的火氣哦。
2:平時我們一定要多補水，不要等到渴了才喝水哦。再者就是多吃些有水分的水果，但是上火的時候儘量少吃蘋果。
3:出門一定要做好防護工作，儘量不要讓灰塵進入口鼻，多呼吸幹些淨的空氣，避免刺激。
其實還有一個更好的方式就是喝茶。在我們國家茶是很經典的很源遠流長的。下面小編給大家推薦幾款去火明目的花茶，讓我們能夠遠離上火，保持好真正的生活品質。
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這款茶精選胎菊、枸杞子、金銀花、白茶等原料，真正的身體滅火器，真正的健康好茶飲。泡出來顏色通透，口味甘苦，告別夏火，給你清涼一夏。而且它還有高顏值的包裝，送親戚、送朋友，都是很不錯的選擇哦。
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這款花茶由菊花、枸杞、決明子、甘草、淡竹葉等原料組成，都是經過手工篩選，盡可能把碎末過濾掉，爭取給您留下最好的。它能有效的改善眼睛乾澀酸痛、模糊、視力不佳等問題。而且還能有效的緩解吃的過油膩，或者因為煙酒對肝臟的損害。每天一杯，讓自己的夏天更清涼，更健康。
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這款花茶精選胎菊、枸杞子、金銀花、白茶等原料，能夠更好的清熱去火，讓夏天變得越來越美好。而且由於電子產品的普及，給我們的眼睛帶來了很大的傷害，所以每天一杯，明目醒神，給我們的眼睛帶來多一份的呵護。
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這款菊花茶採用純天然優質頭彩胎菊為原料，色澤金黃、自然清新、綠色健康。泡出來湯色通透、口感甘甜、自然清香。你還在感到嘴唇乾燥、口乾咽疼、牙齦腫痛嗎？其實這些都是上火的原因哦，所以每天堅持一杯，讓你正真的達到去火的目的，遠離這些上火問題。
上火不可怕，甚至是很平常的問題，但是上火採取的措施才是比較重要的。一天一杯茶，不僅保證了我們能夠遠離上火，而且還有明目、提神的作用，更好的提高了我們的生活品質哦。