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胖MM必知!露肩裝其實救不了粗手臂

今天咱們嚴肅回歸“減肥”話題,接近端午長假,出去浪也好,宅家也罷,減肉不能停歇!畢竟接下來是各種夏季新款上新的大好日子,是不是很多姑娘這時才深刻意識到腿粗腰粗手臂粗~

想要變仙女,必須減重才能飛得起來,誰都想穿著抹胸、小吊帶在烈日下浪奔。

可是問題來了,手臂上的肉肉怎麼辦?360°都是死角。

歡樂頌裡的安迪,在第二季中也…胖了。關鍵也是胖在了手臂,要知道這條露肩裝,2萬多軟妹幣呀!

同是歡樂頌自家姐妹的蔣欣, 穿品時而不線上的蔣欣也有這樣煩惱,而且蔣欣的臉看起來90斤,身體看起來卻是200斤。

你們理想中的手臂是不是這樣子的?

生完孩子火速恢復身材的辣媽Angelababy,瘦到隨便穿什麼露肩裝都是骨感美啊。

相比腿和腰,我們對手臂的關注度不夠,加上手臂上的肉很難被消耗,久而久之就成了難減的贅肉!今天奇奇帶來了天鵝臂的運動手法,可以精准的瘦手臂、瘦脖子,還你天鵝臂、性☆禁☆感鎖骨沒商量。

不要忘記拉伸哦~

Step1: 向上劃水

Step2: 向兩邊劃水

Step3: 上劃四下,下劃四下

Step4: 向後劃水

最後心裡默念一百遍我會瘦我會瘦我會瘦......

手臂,尤其大臂是最難瘦下來的,不但要加強運動、拉伸,更要管住嘴!!小仙女們,夏日到了,為了好身材,一定要少吃甜品這些容易堆積脂肪的食物哦!

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