雖說現在的天氣是越來越熱了，不過也不能因為天氣熱就放棄了運動啊。無法接受動作量太大的球類運動，又不想呆在家裡長出一身贅肉，那唯一適合你的運動應該就是慢跑了。你以為跑步很容易？看似簡單，如果動作不當，很可能為身體帶來傷害。
不過其他不說，最起碼的得有一雙合適的跑鞋，才能說如何去跑步。每一雙跑鞋都是美麗的藝術品！所以平時我們要愛護他們，因為，對跑者來說，一雙跑鞋，對平時跑步訓練及比賽發揮，還有對季節交替的應對，非常重要。
護鞋小貼士：
1.不要把跑鞋放在陽光直曬的地方。
2.如果兩天連著跑步，一定不要穿同一雙跑鞋。只有給跑鞋一天的恢復時間，才能延長跑鞋壽命。
3.平時給不用的跑鞋加入內部填充，避免鞋變形。
4.平時也會用擦鞋布適當擦拭穿髒的跑鞋，儘量不水洗，因為水洗會使鞋的內部結構發生改變，減少跑鞋壽命。
而跑鞋的選擇也沒那麼簡單，我們要根據自己的體質和需求去選擇一雙為自己量身定制的跑鞋。不過不知道哪些分類也沒關係，小編這就告訴你如何選擇適合自己的跑鞋。
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減震跑鞋
跑步最初是為了運動，但現在不僅要運動，運動的過程還得舒服，所以減震不僅可以減少跑步過程中的地面衝擊，還能讓你跑的舒適。
特步減震運動男鞋就是這樣一款適合你的減震跑鞋。沒有過多冗雜的設計，簡約不過卻不簡單。白黑搭配，純粹中透露著對運動的狂野。TPU支撐保護，立體支撐，全方面保護你的雙腳。靈敏緩衝大底，無論是慢跑還是爬山，都能讓你用輕鬆度過每一段跑過的旅行。
在DNA的無限迴圈中迸發出來的設計靈感，鏤空架構，壓縮回彈，良好的減震性能只能用事實證明。減震回彈大底，特殊的迴旋結構哦，在你跑步的過程中，將分解地面的衝擊，給你最強的動力。防撞鞋頭，再也不用擔心自己的腳趾頭在跑步中被碰撞而受傷。波折紋的鞋面，讓你在運動之中衝破自己的極限。
均勻壓膜成型，氮氣的安全填充成就了這款男女通吃的減震跑鞋。七彩的外觀外觀，讓你在暗夜裡隨著動感的音樂翩翩起舞。高彈鞋墊，柔軟舒適，給你雙腳均勻支撐，節奏地邁動每一個步伐。後跟減震設計，有效緩衝運動之中所承受的衝擊。智慧晶片植入，今天走幾步，輕鬆掌握自己的運動曲線。
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透氣跑鞋
對於女生還好，而對於男生來說，運動過後的鞋子，簡直無法用難聞來形容。一雙不透氣的跑鞋，不僅讓屋子充滿臭味，還容易滋生細菌侵害我們的雙腳。
ONEMIX透氣跑鞋，三層針織編制，清涼透氣不止一點點。傾斜的鞋舌設計，輕鬆貼合腳面，包裹住你的雙腳，運動更輕鬆。減震氣墊，氮氣填充，給你帶來飛一般的彈壓體驗。3D仿生技術，像章魚的吸盤一樣牢牢吸住洗面，防滑能力更強勁，跑步摔倒不存在的事情。
三明治透氣面料，要的就是在炎熱的夏天，雙腳也能感受到穿堂風的存在。全掌氣墊，輕鬆玩轉全新氮氣墊，減震柔軟。超級前衛的七彩反光設計，夜跑時候，在路燈的照射下，你的腳如同踏上了七彩祥雲般絢麗，耍酷的同時還能保護你的運動安全。
越野跑運動員親身體驗，用最專業的態度告訴你什麼樣的跑鞋才能算專業。三重夾層，全方位的緩衝減震，有效的保護你的膝關節和腳踝。即使全天穿著也不用擔心悶腳，創新科技面料，強化支撐透氣，輕盈跑步的同時還能讓你的腳感受到涼風習習。U型耐磨橡膠，鞋子更耐穿，防滑更專業。
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競速型跑鞋
如果你是專業的跑者，那你就得注意了，因為普通的跑鞋已經無法滿足你，你需要的是輕、薄，這樣才能讓你更好的駕馭，發揮你的全部運動潛能。
阿迪黑武士跑鞋，帶給你最輕便的運動感受。網眼鞋面給你提供最舒適的貼合之感，完美貼合每一種腳型。CLOUDFOAM中底科技，給你的腳部更有裡的支撐。長鞋舌的設計，就是為了讓你的跑步更加安全，為你提供更專業的保護。白色黑色兩種色彩選擇，白的清新黑的沉穩，總有一款適合你。
都說速度和穩健無法在同一雙鞋子上面完美體現，不過這款耐克ROSHE ONE卻完美做到了，為所有的精英跑者量身定制。速度的優化加上專業的緩震技術，讓你魚和熊掌兼得。透氣的網布幫面材料，在追求速度的同時也要讓你的腳享受呼吸的樂趣。百搭的款式，讓你無論跑步還是休閒都不用再去思考如何搭配。
如果你還沒有花時間在跑步上，那你的人生肯定是不完美的。所以抓緊選購一雙自己的跑鞋，然後乘著清新第一縷陽光，呼吸著新鮮的空氣，美麗的心情從跑步開始。