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健身房私教親述:腹部贅肉到底從何而來?

每到夏季,最人滿為患的地方應當就屬健身房了,立志要“瘦成一道閃電,練出馬甲線”的姑娘們基本上都會選擇往健身房跑,不過你以為跑步機上的都是胖女生嗎,NO!很多看著瘦瘦的女生也會抱著“減脂”的目的去報健身房,因為她們中的一些其實也難逃“贅肉噩夢”!

想要減掉“小肚腩”的姑娘們不妨先來聽聽私人教練對於“腹部贅肉到底從何而來”的解說吧!

1.久坐形成小肚子(一天裡長時間坐下,不喜歡運動,吃完飯就坐下看電視,一邊上網一邊吃零食)

2.生活壓力大導致小肚子(生活壓力大,一些人往往會通過大吃一頓來紓解壓力)

3.姿勢不正確形成小肚子(坐著的時候身體彎腰駝背,或者走路的時含胸等都會導致小肚子長出來)

當然咯,除了抽出時間來在健身房花式練馬甲線,平時裡的穿衣遮肉顯瘦也非常非常重要!

卡通玩偶連衣裙,喚起你的童心未泯,真的是少女心爆棚,胸前一個大大的卡通玩偶非常可愛,腰部拼接了不規則的網紗,不挑身材的寬鬆版,簡單點搭配個板鞋就可以美美的出街了。

清新素雅的花柄印花,帶來浪漫唯美的朦朧感,具有濃郁的歐美田園氣息,上身宛如走在花叢中的仙女,自帶仙氣哈~V領露出精美的鎖骨特別顯瘦,再配上胸前輕柔的荷葉邊設計與疊層的喇叭袖設計,甜美度up!

這件漿果紅顏色的蕾絲裙,單看是有點復古的感覺,但是短裙的樣式不會給人老氣橫秋的感覺,反而充滿小女人味,腰部還有同系列的系帶,想要修身也可以想要寬鬆就不要系帶,穿出兩種不同的味道。

想要“穿衣顯瘦”除了寬鬆的連衣裙,也可以選擇高腰設計的半身裙,這條裙子看上去就很有feel,很文藝復古的圖案,對搭配的要求比較低,一件素色上衣就可以穿出美感,輕盈雪紡料讓裙子更加飄逸灑脫,充滿女人味。

別看格紋元素耳熟能詳,其實還是很有特點的,畢竟流行了那麼久,這款裙子呢,下擺是不對稱的,就這一點就和外面的妖豔賤貨格子裙是不一樣的,可以完美掩飾腿型的缺點,也很好配衣服,來件素淨的T恤和小白鞋就可以美美噠啦~

這條裙子真的是行走的種草機,外層特殊肌理感的泡泡紗,與內層順滑棉質面料的拼接,營造出精緻撞色的效果,非常仙氣分分鐘變女神!當季流行的開合式壓皺設計手法,形成自然立體的百褶效果,你要不要拔草來一件呢?

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