要問姑娘們最想瘦的地方是哪裡，肯定回答是小腹。腹部是最容易長贅肉的也是最難減的部位，長期的久坐加缺少運動，久而久之贅肉就出來了，那麼我們就任由贅肉在身體上飛馳嗎？當然不啦，小編有一個妙招推薦給大家！
平躺在瑜伽墊上，兩腿併攏伸直，雙手舉直放在頭頂上方，腹部使勁的同時，上身抬起並將雙手觸碰腳尖，做20次後休息會再做一組。雖然一開始有點困難，但長久堅持這個動作的話會有顯著成果哦。不僅能回歸平坦小腹，還能練出人人羡慕的馬甲線，是不是很心動呢？
【牡丹纖飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【紅豆薏米粉】
紅豆和薏米的融合，具有補血益氣的功效，同時能促進體內血液迴圈和新陳代謝，可以消除水腫，淡化色斑，久而久之還能解決下半身肥胖的問題。
【大麥茶】
大麥泡茶喝減肥效果非常好哦！大麥屬於穀物，含有豐富的植物纖維，可刮油清腸，沖刷掉體內垃圾和毒素，還不會給身體帶來負擔，一天一杯喝出好身材。
【獼猴桃】
口味酸甜，肉厚多汁，能補充機體流失水分，其中富含的多種營養物質能促進新陳代謝，加速腹部燃脂，是瘦腹公認的極品水果噢！
【金銀花茶】
喝金銀花茶既可養生又可減肥，一舉兩得。夏日不僅容易上火煩躁，還容易累積毒素，所以夏天痘痘才那麼多啦，其實就是毒素太多了，所以喝點金銀花茶，減肥又排毒。
【山楂幹】
減肥期間，很多人對山楂幹是拒絕的，怕開胃後吃的更多，其實這是對山楂的誤解，山楂幹酸酸甜甜的，對於飯後積食是有療效的，積食問題解決了，就不用怕脂肪囤積，自然就瘦了。
【秋葵幹】
減肥期間嘴饞又怕反彈怎麼辦？不妨來點秋葵幹吧，非常健康的果蔬幹，急速冷凍處理保留了營養價值，低卡路里低熱量，是減肥期間最好的零食。