你想不想像魚兒一樣在水中自由穿梭？你想不想變身美人魚親吻大海？你想不想塑形美體成為小仙女？
以上這些願望游泳都可以幫你實現！當然游泳還有很多你想不到的樂趣和好處，今天小八就跟大家聊聊關於游泳的那些事！
||游泳的好處||
游泳這項運動可真是好處多多，且聽小八給大家扒一扒！
1、游泳幫你減肥塑型
游泳素稱“運動之王”，可以加快身體的代謝，快速燃燒脂肪，減肥的效果不要太好哦。
另外，游泳能塑造肌肉線條，增強全身肌肉的力量，可以使全身各部位的肌肉協調，因此能讓全身的肌肉都得到鍛煉，使體型更加勻稱有型，從此你還用擔心“每逢佳節胖三斤”麼？
2、游泳助你強身健體
游泳時關節受到的衝擊力比在陸地上小得多，而且水會對人體關節產生一種機械應力，起到良好的按摩作用，使關節得到放鬆，因此游泳可以保護關節哦。
其次，游泳可以刺激心跳加快，很好的鍛煉心肌，在水的衝擊力下，血管壁的彈性也可以得到改善。
另外，游泳還能強化呼吸肌，強化呼吸系統功能，關鍵時候還能自救和救人。所以啊，學會了游泳，媽媽再也不用擔心我們的健康了！
1、游泳還你嬰兒肌膚
游泳還有一個隱藏的功能，那就是讓皮膚變好。在水中運動相對出汗較少，可以減少汗水中鹽分對皮膚的刺激，而且水流的拍打還有著特殊的按摩作用哦，可以讓皮膚變得光滑柔嫩、宛如嬰兒。這樣一來就省下一大筆美容費了呢！
||游泳的樂趣||
當然，光有好處還不行，因為如果沒有趣味我們很難堅持下去，要想讓自己真正愛上游泳，首先就要來瞭解一下游泳的樂趣！
現在的生活節奏緊張、壓力大，而游泳可以幫我們釋放壓力、放鬆心情，當心情不好的時候，跳進水裡感覺自己變成了一條美人魚，自由自在的，就什麼煩惱都沒了。
遊累了的時候躺在水中，閉上眼睛，聽著水花拍打的聲音，會感覺內心無比的寧靜，整個人特別的放鬆，游泳的樂趣只有試過才能真正體會哦，所以不要猶豫了，快下水感受一下吧！
||游泳的好夥伴—防水手環||
我們都知道運動手環可以監測運動時的心率、血壓，還可以記錄自己的心率運動量和消耗的能量，是運動的好夥伴，游泳的時候也能帶著就最好了。
戴上一款好看又實用的防水手環，在游泳的過程中記錄心率，説明你更好的調整自己的運動量，防止因強度過大而引發抽筋的危險。
運動完以後，游泳的距離、卡路里的消耗都能夠在手機上直觀地看到。
夏天到了，不下水還等什麼！戴上手環、穿上泳裝開始學習吧，小八相信大家一定會愛上這項有趣又有益於身心健康的運動的！