嗯，夏天真的來了。
作為身體機能成熟的“大人”，我們夏天最大的幸福感，來自：空調，冰淇淋（冰鎮西瓜），和wifi。
那麼問題來了：那些身體機能不成熟的“小人”怎麼辦？除去不會用的wifi，他們能吹空調，能吃冰食嗎？
關於空調的問題。我曾經寫過：寶寶待在空調房是沒有問題的，但是需要注意溫度。最好可以維持在26℃~28℃，因為總是變化溫度的話，容易導致寶寶著涼。而且臨時需要外出的事後，也要注意增減衣物來適應室內室外的溫度差。
關於吃冰食的問題。
總有長輩們認識，寶寶年紀小不能吃涼，會拉肚子。但是站在科學的角度，站在適時適量的基礎上，食物本身的溫度並不是寶寶拉肚子的元兇。
寶寶的腸胃不適大部分是由於吃了不乾淨的食品引起的，譬如食物做好後，雖然放置在冰箱裡低溫儲存，卻也只是減緩了細菌滋生的速度，一旦拿出來在正常溫度下，病菌大量繁衍，寶寶吃了，自然會生病；當然，那些本身就採用不乾淨的食材或者製作過程不衛生的冷食寶寶吃了，也是會拉肚子的。
喝涼水一樣的道理：涼水本身不會讓人生病，不乾淨的水才會。
在以前，水衛生的條件比較差，飲用水被致病菌污染，直飲用後容易出現急性胃腸炎，導致腹瀉、腹痛、嘔吐等問題。那時候的人並不瞭解病原微生物，就可能把感染導致的急性胃腸炎症狀誤認為是“腸胃受寒”引起的。
現代醫學對疾病有了更清楚的認知，瞭解急性胃腸炎主要是由輪狀病毒、諾如病毒、大腸桿菌等病原體引起，胃、十二指腸潰瘍主要是由幽門螺桿菌引起的。而把水燒開，高溫能把細菌和病毒殺死。在水衛生條件差的地區，喝燒開過的水更安全，但飲用水的溫度本身不會對人體產生影響。
所以，寶寶吃冰本身是沒有問題的，但是一定要注意：
-“衛生”，在正規管道買正規品牌，或者乾脆自己做也可以。
-“適時”，理論上，我們不建議8個月以下的寶寶吃冰。
而且在一天中，也不是所有時間都適合，在剛起床，劇烈運動剛結束，或者飯前飯後1小時內都不建議吃冰。
當然生病期間也不可以。
-“適量”，大多數寶寶都嗜甜，很容易吃多，爸爸媽媽們在這方面一定要“嚴格”，不能因為小朋友哭就心軟。我們來看看過度吃冰有哪些影響？
降低食欲，影響營養的吸收。冰淇淋和冷飲都屬於高糖，高熱量的食物，過度食用會導致寶寶的食欲降低，正常的飲食被打亂，而且大量的甜食容易導致營養不良。
部分寶寶會有長胖的風險。
導致腸胃不適，其實還是“乾淨”的問題。因為冷食，冷飲中所含的糖、奶和澱粉等原料，都是細菌良好的培養基地，過多的食用被細菌污染過的食物，很有可能引發寶寶腸道方面的疾病。而且大量的冷飲，會沖淡胃裡的酸度，導致殺菌作用減弱，容易產生腹脹、腹痛、腹瀉等不適，導致食欲進一步下降，形成惡性循環。
刺激牙神經，損害牙齒。因為口腔和冰的溫度相差比較大，對牙齦牙肉會有所刺激，特別是寶寶處於長牙，換牙的階段，千萬食用過多的冰食。
正是因為會產生這些“負面影響”，所以寶寶吃冰的時候一定要“適量”。