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不要羡慕別人,這樣做你也可以找小鮮肉

現在政界最火的莫過於法國總統馬克龍了,不過大家的關注點似乎不在他的身上,而是他的妻子。這個比他足足大了兩輪年齡的妻子。什麼概念?馬克龍今年39歲,而他的妻子今年已經是64歲了。不過看看她的照片,你還會質疑馬克龍為什麼要娶這樣一位老奶奶作為妻子了麼?

不僅,容顏上看不出來已經過了六十歲,就練身材、氣質都和三四十歲的相差無幾,所以,並不是年齡之間存在差距就是阻礙在一起的理由,更多的還是自己後天的努力,如何讓年齡不再成為不在一起的理由。

無獨有偶,我們國內也已經被男大女小的傳統婚姻模式所改變,已經越來越能接受”女大三,抱金磚。”的這樣類似的了,比如林心如就比霍建華大了3歲,高圓圓比趙又廷大了5歲,馬伊琍比文章大了8歲,可以說現在許多男人都已經不在乎女方的年齡了。

看看這些女性的照片,再把她們和她們的丈夫比對在一起,你會想到,會比她們丈夫大3歲甚至以上麼?時間的年輪會讓我們在容顏上有些許的蒼老,但是後天的努力,卻會讓我們在與同齡人看起來又有許多的不同。下面這些妙招或許能夠幫助你。

1.水果每天都要有

水果是許多重營養非常好的來源,它可以幫助你促進食物的消化,改善腸胃油膩的環境。如果上班或者下班回家餓了,試著吃一些水果來當零食,會比薯片這些膨化食品好得多。

2.蔬菜比不可少

和水果一樣,蔬菜也是人體每天必要攝入的食物之一,蔬菜含有大量的纖維素、維生素微量元素和水分。它所含的熱量也非常低,每天吃不同的蔬菜,它們可以為你帶來不同的營養。

3.清淡食物要多吃

我們才保持身材的時候,切記不能多吃油炸食物和甜食,這些食物含有大量的熱量,它會為你的身體帶來非常大的負擔,除此之外,還應該控制住自己的飯量,不能一頓就吃撐。

4.做一些適宜自己的運動

除了不吃飯,更重要的是要會運動。我們不健身,但不代表我們不瘦身,晚上回家的時候可以試著跑一會步,做幾個仰臥起坐、俯臥撐之類的,不僅可以消食,還可以保持身材。

阻礙我們的不是年齡而是懶惰和毅力,克服了它們,我相信你也會找到一個比你小的小鮮肉。

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