檸檬
網上經常會有家長髮一些寶寶吃檸檬被酸的萌萌的樣子，一度惹得家長紛紛效仿。可是你知道嗎？給小寶寶吃檸檬的壞處嗎？因為檸檬的酸性很強，會刺激寶寶稚嫩的胃腸，還會腐蝕寶寶的小牙齒。檸檬的VC含量是高，但是補得過多會造成凝血障礙。
一般一歲以上的寶寶可以嘗試著吃檸檬，一歲以內的就不要了。
各種糖
沒有一個孩子是不愛吃糖的。家裡老人為了哄孩子經常給沐沐吃糖，我阻止了很多次。雖然我知道孩子以後大了我可能無法再阻止她，但是我希望在我能阻止她的日子裡，讓糖離她遠遠地。
寶寶吃糖吃得過多容易造成飽腹感，讓寶寶沒有辦法再吃進其他的食物。但是糖分卡路里卻很高，容易讓沒有消耗掉的糖分轉化成脂肪，讓寶寶成為小胖子。而且，糖分會使得體內的鈣越來越少，讓寶寶眼球彈力減弱，更容易近視。吃過多的糖也會讓寶寶的脾氣變得暴躁，而且，過多的糖會影響鋅的吸收。
鹽
一歲以內的寶寶不要吃鹽，一定不要吃鹽。因為腎臟沒有發育好，給寶寶吃鹽會造成腎臟的負擔，有害無益。不要說寶寶吃了沒有味道的飯菜會沒有力氣，這都是無稽之談。0~3歲的寶寶都應該以原味的食物為主，少吃調味品或者不吃。
一歲以內額寶寶每天需要的是400mg的鈉，相當於1g的鹽。因為寶寶的吃的輔食還有奶中都含有足夠的鈉，所以不需要額外添加。
油
6個月~1歲的寶寶，這個時候是可以吃油的，但是不要吃得過多。每天的食用量5~10g就好。相當於小瓷勺的半勺多。
1歲到3歲的寶寶每天的吃油量增加為20~25g，也就是每天差不多2瓷勺。