在生活水準不斷提高的同時，“三高”的發病率也逐年增多，它們被稱典型的“富貴病”，這種情況嚴重危害了生命健康。 高血壓就像一個無形殺手，會引發腦梗塞、腦血栓等的疾病，為了有效預防三高，日常中一定要特別注意飲食的健康，和保證充足睡眠。
現代人比較講究養生，而養生多以食療為主，因為它健康有效又穩定，則對於三高這種反復病情，也只有食療才是根治的最好方法， 日常的正確飲食，可以很好的降三高穩血糖，還能讓你越吃越苗條。
▽野生羅布麻茶
羅布麻茶是一種稀有的野生植物，被國人譽為“仙草”。它對降三高喝預防三高有特效，也是著名的天然“降壓茶”。作用：雙向調節和平衡血壓、降高血壓、降高血脂有明顯功效。
▽天然發酵黑大蒜
三高患者的飲食應相當注意，絕不能和普通人的混淆，好的食療能有效預防和緩解三高症狀。 黑大蒜是一種富含豐富營養物質的簡單食材，無添加無副作用，對身體有很強的保健功效。作用：抗氧化、降三高、消除疲勞、提高免疫。
▽黃秋葵花茶
降血糖的黃秋葵花茶，味道甘甜爽口，一股清新的大自然風味。如果經常飲用的話，一定會然你飆升的血糖降下來，重新找回健康的身體。而且女性常飲，能美容養顏，保護皮膚，增加皮膚彈性，延緩細胞衰老！
▽苦瓜茶
苦瓜茶能清熱解毒，降脂祛濕，每天喝上一杯，能幫助身體清理血液垃圾，促使體內細胞的新陳代謝，有明顯的降血糖、降血脂和降血壓的功效，是非常理想的天然保健食品。
▽山楂條
山楂是一款生活中常見的食品，我們對它瞭解最多的或許就是冰糖葫蘆了，知道它開胃助消化，你可知道山楂除了這些功效之外，它還能降血壓降血脂。山楂中富含三萜類、生物類黃酮和豐富的維生素C成分，這些都是對老年人大有裨益的微量元素。
▽藏然堂綠蘿花
雪域高原的極品綠蘿花，首當其衝但卻鮮有人知道的降糖茶品。它沒有天山雪蓮的高貴典雅，神聖不可觸碰，舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家。今天，飲一杯西藏綠蘿花茶，降三高勢在必行！