1學會認真洗臉。認真洗臉是很重要的，市面上的洗面乳種類很多，但不是越貴越好。先根據自己的膚質選擇適合自己的洗面乳，可以在洗面乳裡面加一點食用鹽，用來洗鼻子附近，可以去除角質和黑頭，效果可嘉。
2作息時間穩定。睡眠足不代表休息的好，人的休息時間最好是十一點到早上七點，保持七到八小時的睡眠，有些人睡眠足夠了，卻是在白天補覺，那就不是一樣的效果了，經常的熬夜會導致內分泌失調，皮膚會變得不好。
3多喝水。人身體百分之六七十都是水分，有時候雖然感覺不渴，但是身體可能已經缺水了，臉上面有輕微的小血絲、嘴唇略幹，都是身體缺水的表示。在早上起來喝一杯水，睡前喝一杯水會補充皮膚一天一夜所流失的水分。
4情緒穩定。情緒的波動對於皮膚和自身也是有影響的，保持心情的舒暢，皮膚也會比較好，如果情緒不穩就會導致身體內分泌一些問題。
5飲食。飲食七分飽即可，吃得少工作沒力氣、沒精力，吃得多又容易犯困，吃的七分飽剛剛好，飲食也不要過於油膩，吃過於油膩會導致皮下脂肪分泌過多，吃油膩的食物之前先吃一些水果或者益生菌等飲品會對腸道有好處。
6護膚品。護膚品最好買日夜兩種，白天一種，晚上一種，而且護膚品要選擇適合自己的，皮膚乾燥就選偏油性的護膚品，但是晚上一定要選擇補水類型的。化妝的各位，卸妝乾淨比護膚更重要。