洗頭的首要，鑒別自己的發質
油性發質建議：每天洗一次
油性發質者由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚、容易打結、不柔順，因此油性發質者應該應每天洗髮一次頭髮，這樣才能保證頭髮的清潔與健康，有利於保證發質品質與頭髮正常增長。
中性或幹性發質建議：兩三天洗一次或是每天洗一次
屬於中性或幹性發質這部分人群可調整為每2天一次或每3天一次頭髮。如氣溫升高或經常在戶外運動的話，頭髮是很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，因此了為避免發質受損，宜每天洗頭。
脫髮群體建議：三到四天洗一次
脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，從而容易導致產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發，所以建議三到四天洗一次頭就可以了（脂溢性脫髮患者可以兩天洗一次頭）。
所以選擇洗護產品的時候記得要根據自己的發質來選哦，如果不小心選錯的話，可能會讓我們的頭皮更加不適呢！
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