都說檸檬水美白又抗衰老，夏季喝杯檸檬水，解渴還減肥，更有眾多治病養生功效，可到了自己這怎麼不見效？不會泡，難怪喝再多都沒用！溫水泡檸檬，讓你從此又白又美！
正確做法
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第一步：泡水的檸檬一定要帶皮，檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。因此要用硬毛刷洗乾淨，再放入冰箱冷凍2小時。
第二步：取出檸檬切薄片（一隻檸檬切15-20片左右），更容易泡出香氣。
第三步：將檸檬放入密閉容器，倒入蜂蜜和涼開水，淹沒檸檬片即可蓋上蓋子冷藏保存。切片冷凍比隨切隨用效果更好！
新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮裡面，而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。
檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物，因為檸檬可以在他們可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來，也可以像這樣加些其它花茶，泡在一起清新對身體又好，學生党和上班族的愛。
由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用; 。檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。
常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍後再吃早餐，經常喝檸檬片對我們身體是好處多多，但不要喝太多，一天一杯就足以。
【溫水沖飲 】
開水會破壞VC，但冰水不容易激發香氣。因此取出冷凍的檸檬片，用溫開水沖泡（不能超過60°）。 如果覺得有些酸，晾涼或是加些糖、蜂蜜調味即可。其中蜂蜜還能降低對胃的刺激。1顆檸檬能喝一周左右，一定不要放過了保質期，沖好的檸檬水要在在一小時內飲用，防止氧化。 一天一杯即可。
自第一縷陽光開始，蜜蜂就帶給了長白山生命與活力；長白山茂密的野生植物及優質的生態環境，給予了蜜蜂很好的生存環境與基因遺傳，因此，森蜂園創造了純、真、原、鮮、香的優質蜂蜜。味道好，蜂蜜純，無添加，值得購買。
蜂蜜可以加檸檬喝，也可以用蜂蜜把洗淨切好的檸檬薄片醃制起來，放在冰箱中儲存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用乾淨的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持，否則每天要去切一個檸檬，很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。
蜂蜜是我們日常生活中常見的一種滋補品，不僅營養價值豐富，而且蜂蜜還含有各種養生功效，其中厲害的一個功效就是減肥。每天早上來一杯蜂蜜潤腸又對皮膚好，蜂蜜的好處有很多，相信大家都是有所瞭解的，土蜂蜜你值得擁有！
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安琪 小編有話說： 白天不能喝？檸檬感光白天飲用會導致色斑？別被騙了，毫無依據！放心大膽喝起來~ 好啦！小編今天就說到這裡了。你們的滿意就是小編大大的動力，喜歡可以點贊訂閱！