最近好多朋友都找我要瘦身方法，其實在教大家怎樣瘦身的同時，小編也在因為身材煩惱，尤其是肚子上的贅肉。真是煩人，聽說今年特別的流行肚擠裝，可是肚子上那麼多肉，你確定能穿嗎？
肚子上的贅肉永遠是讓人最煩惱的問題，穿衣服也非常不好看，不能凸顯腰線，穿寬鬆的衣服，又讓人看著很不勻稱。別再為此煩惱了，現在給大家介紹一些很好的瘦身食物，結合好的運動鍛煉，瘦身更快更有效。
▽天然冬瓜荷葉茶
堅持喝冬瓜荷葉茶已經有兩個禮拜了，不用節食，還是照樣吃。但奇怪的是最近會自覺地拒絕油膩食物，可能是感覺肚子裡面全部都是天然的食材吧，不想讓油膩的食物去污染它們，久而久之，身材慢慢的瘦了。
▽一碗泄油瘦身湯
很多時候身體過於肥胖大多數都是因為體內太過於油膩，導致脂肪堆積的太多。一碗泄油瘦身湯的瘦身效果非常的好，身邊很多朋友都在喝，一般體質一個禮拜就可以見到效果。
▽攀枝花桑葚幹
桑葚乾瘦身的食用方法：材料有蜂蜜，瓊脂，幹桑葚。1：將桑葚幹:洗乾淨，然後放在鍋中熬制，熬製成為糊狀。2：再加入適當蜂蜜、瓊脂，繼續熬制。3：出鍋即食。另外如果您感覺麻煩的話，可以直接的泡水喝，瘦身也有奇效。
▽紅豆薏米茶
體內濕氣太多也是造成我們身體肥胖的一大原因，簡單的說，您如果是因為體內濕氣而身體肥胖的話。那麼很簡單，只需要將體內的濕氣去除就可以了，這款紅豆薏米茶的去濕效果非常的棒！常飲效果更佳！
▽醋泡黑豆
醋泡黑豆是即食的一種食物，既可以作為小零食也可以作為下飯菜。常吃有很好的美容、減肥、補腎、明目、瘦身、烏髮功能還能改善三高穩定血糖。
▽野生七葉絞股藍
野生的七葉絞股藍能夠很好的調節人體脂肪代謝，排出身體毒素，對瘦身減肥有很好的功效，每天一杯野生絞股藍， 既能減肥又不傷身體，也不用餓肚子，同時還能降三高。