現在是一個必須要減肥的季節，從今天起，為了更苗條更健康的自己行動起來吧。勝利已經在跟你招手。
簡單的減肥方法：1.涼白開減肥法
喝涼白開減肥在模特兒界也很受歡迎。早上喝溫熱的白開水可以加熱內臟，提高代謝速度。睡覺前喝白開水可以順暢腸胃，稀釋體內的鹽分，抑制早上的浮腫。當然了晚上的水不能喝的太晚更不能喝的太多。
2.香蕉減肥
香蕉的營養豐富。有時候因為時間問題，早飯來不及做，那麼喝白水吃香蕉的減肥法也是非常好的選擇。在晚餐前吃香蕉減肥，晚餐前吃了香蕉會有飽腹感，這樣就會使晚餐吃的更少，減少熱量的攝入。
3.泡菜減肥
朝鮮族的泡菜含有燃燒脂肪的辣椒素，又是發酵食物，可以燃燒脂肪，調節腸胃運動。據說泡菜也是美容食材。
畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！我喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。
【一碗泄油瘦身湯】▽
這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。
【牡丹纖飲】▽
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
【碧生源牌常潤茶】▽
這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。
【果蔬魔芋粥】▽
這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！