越減越肥成了很多人走不出的怪圈，說真的有時候都要開始懷疑人生了，令人頭疼的脂肪竟然在你已經開始減肥的情況下還慢慢增長，
這不僅意味著徒勞無功，更加重了後期的減肥難度。看來減肥反彈令人傷心，而越減越肥就是在逼著大家向“脂肪君”妥協呢？
越減越肥總有原因的，畢竟這脂肪能夠那麼多年對你不離不棄，肯定有它非常鍾愛你的理由，
一起來看看讓脂肪久減不下的真相吧，看看你是否早已中招。
1.不吃早餐，太忙，起不來，沒有錢等各種拒絕吃早餐的理由你都有找過了對嗎？
2.晚餐太豐盛，每天兩點一線的忙碌著，所以豐盛的晚餐成了必需品。
3.進食速度太快，一餓起來就不管什麼一口塞，填飽肚子更重要。
4.不愛喝水，一整天都不會覺得口渴。
5.愛吃零食和甜食，每次都說只嘗味道，結果總刹不住車。
這些都是導致越減越肥和減肥沒有效果的主要原因，想要成功減肥，改掉這些習慣你就成功了一大半， 想瘦得快又健康那就 看看 下面這些都是比較健康的減肥產品吧！
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