減肥是件痛苦的事情，都說萬事開頭難。剛開始的時候，沒有想那麼多，就一直努力堅持直到現在，連自己都被自己的那份堅持所感動了，很開心自己能瘦下來，也希望給那些還在為減肥而煩惱的姐妹們提供一些經驗，希望能對你們有幫助。
以前有個很喜歡的男生，可是他經常都說我胖，說多了，我在他面前就沒自信心。最後他跟前女友複合，一直到現在已經2年了。我一直都在努力的減肥，我希望他再次看到我的時候會後悔。由於又開始沒有經驗也沒計畫那麼多，導致吃了不少苦頭！現在總結，其實減肥時間3-4個月就足夠了！
初三的肥豬照（算瘦的啦~），還土到掉渣
有次偶然在一本雜誌上看到喝糖水的減肥方法，這個真的引起了我的興趣，吃沒問題，別讓我運動就行，很快，我發現效果出來了，而且沒怎麼費力， 就是喝一些自製的糖水，也是有一定的科學根據的。
研究結果顯示，腦部對甜味的反應和其他味道不一樣，喝糖水就像沒有味道的食物一樣，引不起大腦的興趣，還會讓大腦發出飽足的指示，減少對其他事物的攝取量，自然就能夠使身材慢慢變瘦了。
有效果就得接著來!一個月上去，除了減重效果快，這全身的贅肉還減得均勻，不只肚子上的游泳圈漸突變小了，大象腿、蝴蝶袖都有減哦，整個人看起來輕了些。而且漸漸的， 我的飯量由兩大碗變一大碗，再漸漸減到到如今的一小碗，菜肉正常吃，不過大多數吃的是魚肉和鴨肉!話說就算少吃也不餓哦!
是不是瘦了，臉上的肉肉消了不少，整體感覺好多了，瘦了就是漂亮，現在的我就是女神級美女^v^
有發胖趨勢的姐妹們，早點行動吧，不要胖得實在不行了，才開始減肥。我走過那樣的路，知道其中的心酸！胖子們，我瘦下來了！你們還要讓自己繼續胖下去嗎？不要騙自己了，我就不信你不介意自己身上的那堆肥肉！！
偷偷的告訴你，下面這些對減肥有幫助，都是我親測過的。
紅豆薏米粉 ▽
營養瘦身早餐，大家都知道紅豆薏米粉是除濕氣的很好幫手，所以多食用一下這種代餐粉不僅可以減肥，還有利於身體健康，一舉兩得的事。而且除了含有薏仁和紅豆之外，還含有燕麥、黑糯米、黑糖、椰漿粉等原料，泡出來的口感不甜不膩，淡淡的香味，而且低卡，很適合減肥的時候食用。
草決明纖體飲 ▽
對於腸胃不好之人而言，最好的辦法不是用藥物控制，而是在日常飲食中，合理飲食巧妙調養。 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！具有悠久的歷史。
辣木籽 ▽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
果蔬魔芋粥 ▽
果蔬魔芋代餐粥富含膳食纖維，食用後會有飽腹感，選取純天然原料，食用後無副作用，當然你也不用擔心會拉肚子，它是一種健康養生的代餐粥，能讓你輕鬆甩掉贅肉，低熱量高飽腹，是當下備受歡迎的減肥餐。 早吃早有健康的S身材！
非常感謝小編給我這次分享的機會，還在減肥路上的女生也不要放棄，要時刻激勵自己，後續我又什麼更好地方法，我也會在這裡分享出來的，如果有疑問，可以在下面評論區告訴我哦，在此祝願廣大美眉們減肥成功！