刷牙這個事，大家不可能不熟吧，我們大家都是從小刷牙到大的，刷牙可以說就像吃飯喝水一樣的重要。但是刷牙大家每天都做，不一定每個人都做對了，比如說刷牙之前要不要沾水這個問題，就有很多人搞錯了，要知道，這雖然不是什麼大問題，但是搞錯了這點，不僅達不到清除口腔內的細菌的作用，也無法保證牙齒健康哦。所以，我們接下來就來說說關於這刷牙之前到底要不要沾水的問題。
其實經過研究證明，刷牙的時候，牙膏不蘸水直接刷牙才是最好的，因為牙膏在蘸水後，會有大量的泡沫，嘴裡都是泡沫的時候，很多人都會快速刷完，然後把泡沫，這樣真正能夠起到清潔作用的牙膏就很少了，很影響口腔的清潔效果。
不過除此之外，我們還可以根據牙膏的不同來區分要不要沾水，一般我們生活中常用的普通牙膏，刷牙前可以適量沾點水，因為這些牙膏大多是由表面活性劑、起泡劑、潤濕劑、增稠劑、防腐劑、芳香劑構成的，在有水滋潤的情況下，清潔效果會更好一些。
但是如果是脫敏牙膏、美白牙膏之類的功效牙膏，最好就不要再蘸水後使用。因為這類牙膏都含有大量的活性成分，遇水就會被稀釋掉，所以幹刷是最好的，沾水會清潔效果。
另外就是刷牙的時候，每個牙面都要刷，牙刷斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫。每次最少兩分鐘，不然根本就無法正常清潔。而且刷牙工具也是非常重要的哦，結合之下才能讓你擁有健康的口腔。
對於經常抽煙、喝酒的人來說，想要牙齒健康白亮，光靠刷牙還不夠，因為長期抽煙會導致牙齒上面長滿牙菌斑，普通牙膏很難清潔，所以大家可以配合這款牙斑淨使用，它能有效的針對牙黃漬和口臭問題，消滅口腔細菌，讓牙齒越來越白亮。
如果你牙齒不夠白，還有口氣問題，常常覺得很困擾，那就一定要試試它，只要把它擠一點出來，然後一點點均勻抹在牙齒上，它就能快速滲透口腔和牙齒的各個縫隙，去牙漬、牙斑，還能減少牙齒敏感度，還你一口大白牙和自信笑容。
牙齒的潔白和口氣的清新，可不是每天按時刷牙就能夠保持的，平時口腔的清潔也很重要，無論是在哪裡吃飯或者應酬，攜帶這種漱口水，飯後漱漱口，就能很強清除污垢以及吸附口腔異味，抑制細菌滋生，讓口腔始終保持潔淨，配方溫和潔牙不傷牙。
說到口腔清潔，這種電動牙刷的清潔效果可比傳統牙刷好太多了，它通智慧的振動和聲波來清潔牙齒，能夠快速並徹底的瓦解口腔中的各種雜物，而且不留死角，再加上它的刷毛很軟，電動的頻率也很均勻細膩，不會傷到牙齒，非常舒服。
刷牙的時候準備一款好用的牙膏非常重要哦，黑妹這款清新亮白牙膏，不僅添加了草本精華，能夠給你清新舒適的口氣，還能夠修復流失的鈣，給牙齒形成一層保護膜，減少口中細菌的滋生，讓牙齒越來越健康，而且還能預防去除口臭，非常好用。
這款按壓式牙膏不僅使用衛生方便，而且清潔口腔的效果也特別好，它萃取天然潔白淨化因數，泡沫豐富細膩，清潔力很好，在有效亮白牙齒的同時，保證不傷牙釉質，緩解牙齒敏感問題，讓牙齒看起來更加閃亮，堅持使用還能保持口氣清新自然哦。