馬拉松是一項跑步競賽，全程馬拉松有40多公里，一般人需要持續奔跑5~6小時。因此，我們對任何裝備的挑選都要非常慎重，特別是腳部問題，腳部一旦發生問題有可能引發致命傷害。 傷膝蓋、傷腳踝、傷腳底、傷腳部皮膚這些傷害就會出現，一旦累積到一定程度就會爆發出來，造成的後果非常嚴重。
今天，小編就給大家推薦幾款馬拉松腳部裝備，讓它們在馬拉松賽道上，為你的雙腳續航！
對需要長距離奔跑（特別是跑馬拉松）的人來說，跑鞋真的太重要！太重要！太重要了！ 跑圈裡流傳著這樣的一句話：“ 想讓跑步更舒適，好跑鞋的效果占50%”。可見，要想跑得舒適跑得更快，得跑鞋挑得好。
運動學家也給出過這樣一個公式：速度=步頻*步幅，簡單來說，想要在人群中一馬當先，要麼步子大，要麼步子快。但提高任何一項機體性都會同時增大足下的受力衝擊，這就對戰靴提出了第一個要求——強減震性。減震緩衝的跑鞋，既能有效保護膝蓋免受傷害，又能很好地控制足弓下降，預防足底筋膜炎等常見病痛。
這雙跑鞋最大的亮點就是整塊壓縮成型EVA中底，能為你提供較好的緩衝減震性，保護你的雙腳。另外，它的鞋面超輕，貼合雙腳，實現跑鞋的輕便與透氣性。即便是參加馬拉松連續奔跑5、6個小時，也不會覺得累，為你的每個步伐都注入無窮活力。
這雙跑鞋也同樣是緩衝減震型跑鞋，很好地保護你的雙腳。鞋子設計符合人體足部構造，讓你保持更舒適的奔跑狀態。
建議跑鞋可以選擇大半碼或者一碼的噢，即便馬拉松奔跑幾小時後，腳因此膨脹變形了仍然能貼合。更為重要的是，參加馬拉松，不要穿剛買的新鞋子跑。鞋子合不合腳，只有穿起來跑過才知道，試過並不算數。小編建議跑全程馬拉松，要選擇跑過30公里以上的鞋子。
從鞋襪的發展歷史來看，人類最先發明的鞋子，然後才是襪子。這是因為相比於鞋子，襪子並非必要但卻為我們的腳部提供了更大的舒適感、同時也對足部起到了很好的保護作用。 對馬拉松跑者來說，其實襪子和鞋子一樣重要的。
我們前面提過好跑鞋的效果占50%其實投資一雙好襪子，效果同樣占比50%。
這雙襪子是專門為跑步而設計的，耐磨舒適、排濕快幹、防臭彈性好。同時還是無縫襪頭，極大提高穿著舒適感。
這款襪子是五趾的設計，讓運動者能對齊腳趾，並有效的防止腳趾之間的摩擦，使運動起來更持久更安全。它能全方位包裹腳部，有利於馬拉松這樣的長時間奔跑。
2015年的柏林馬拉松賽道上，肯亞選手Eliud Kipchoge踩著從跑鞋裡滑落出大半的鞋墊沖過終點，以2:04:00奪得冠軍。世界冠軍在參加這麼重要的馬拉松比賽，都會墊著鞋墊（雖然有點尷尬），可見鞋墊的重要性。
這雙鞋墊不容易滑落出來，能避免這種尷尬啊。更重要的是它的後跟有效減震，為你提供穩固支撐，吸汗透氣，運動起來更舒適。
這款運動鞋墊添加了特別的吸汗層，柔軟舒適。更為重要的是，它的設計符合國人運動特點，後跟穩定支撐性好，能有效防止崴腳。
保護好你的雙腳，去享受馬拉松吧！