1長期使用同一種藥物牙膏
牙膏就像藥物，用久了就會產生抗藥性。 這個時候就要經常換牙膏，不要總是用一種。
2衛生紙擦拭餐具、水果
有時候為了方便就會直接用餐巾紙來擦餐具，有時候還會用紙巾來擦蘋果，其實在市面上很多紙都是有經過漂白的，這漂白劑會留在紙上，用它來擦吃的東西真的不衛生。
3用紗罩罩食物
到了夏天的時候飯菜有時候沒有吃完但是天氣也沒有很熱就會用紗罩把食物罩起來，但是一些蒼蠅停留在紗罩上面，並留下帶有病菌的蟲卵。這些蟲卵，極易從紗罩孔中掉落而污染食物。
4用毛巾擦餐具及水果
用自來水沖洗過的餐具及水果基本上是潔淨的，不用再擦。而毛巾上存活著許多病菌，用毛巾再擦反而會二次污染。
5用酒消毒碗筷
一些人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。其實醫學上用於消毒的酒精度數為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷，根本起不到消毒作用。
6變質食物加熱加壓再吃
一些人將一些變質食物高溫高壓煮過再吃，以為可以消滅細菌。醫學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。
7把爛水果的部分剜掉再吃
吃水果要是發現了壞掉的部分挖掉再吃就沒事了，事實上這些黴變的細菌已經佈滿了整個水果。
8起床就疊被子
每天晚上睡覺身體都會排出很多的汗，這些就會停留在你的被子上，想要被子保持乾淨舒適就不要起床馬上疊被子。先