如果說減肥是一個女生終身的事業，那麼讓腿變得又細又長就是女生一輩子追求的男神。
可想而知，一個女生讓自己的腿變得又長又細比減肥還困難，除非你天生就是一個女神級別的人物，可是那樣的女生又有多少呢？何況你不是；所以想通過後天的努力來改造自己大腿的女生可以碼住這些方法，在宿舍就可以輕鬆搞定哦！
大腿按摩法：雙手握成拳，由膝蓋處開始，對大腿部突出的贅肉進行敲打，直至大腿根部，也可用雙手對大腿拍打，五指要合併哦！
小腿按摩法：由腳踝處開始，雙手將小腿內側的肌肉用力向上按摩，過程中雙手用力捏住肌肉，到膝蓋處。
膝蓋按摩法：按摩前用熱毛巾進行幾分鐘的熱敷，然後用雙手手指從左右兩側開始，慢慢向膝蓋中間推。
“X”形腿矯正方法：筆直站立，雙腳併攏，雙手分別扶於左右膝蓋兩處，雙膝彎曲開始做下蹲起立的運動，重複15次。
“O”形腿矯正方法：筆直站立，努力將腳踝、膝蓋併攏，堅持幾分鐘再休息再做這個動作，一天反復幾次。
除了有方法之外肯定還需要有點動力呀？是不是？所以小編推薦了幾款給力的商品，但是要有很好的身材才可以穿得了哦！所以？妹子們多看看這些美褲，多激勵激勵自己吧！
Part1:緊身破洞牛仔褲
破洞牛仔九分鉛筆褲，可是很考驗女生的腿型的一款褲子，如果是彎彎的腿或者“O”型腿的哈是根本駕馭不來這條褲子的，但如果是“細又長”的腿肯定能完美駕馭住，所以妹子們要好好努力，
其實這款褲子是很不錯的，看看模特的示範效果就知道了，“細又長”簡直就是這款褲子的標配；褲腳處的流蘇邊是很不錯的設計，區別于其他普通的牛仔褲，個性的特點在這裡得到展示。
這款褲子只要多看看模特的腿就有動力了，小編是那麼想的，褲子都一個樣只是穿衣者不一樣罷了，誰腿好看誰就穿得好看，這是一個殘酷的事實，別不信，所以妹子們繼續努力鍛煉吧！
Part2:高腰緊身短褲
夏天就是一個露腿的季節，更何況是一雙“細又長”的大腿呢？這款緊身高腰的兩分牛仔褲就能夠把穿衣者的腿部展現出來，而且高腰的設計還能在原來的基礎上拉長腿部的線條哦！
寬鬆織帶破洞毛邊熱褲，這款褲子跟普通的牛仔褲不同之處在於其兩邊的織帶，在牛仔褲的兩邊搭配上織帶是少見的設計，但是這樣的設計並沒有失敗，反而為它增添了個性和創新的標籤。
這款牛仔褲只能以破得有個性來著稱了，切實破得很有個性的褲子，前面破洞是帶有線條的破，而不是什麼都沒有了的破，帶給人一種休閒慵懶風的感覺，很適合夏天的海灘邊哦！
妹子們還不好好鍛煉？那麼多好看的褲子在等著你的臨幸。