一個好的身材，看的最主要的兩個地方，就是腰和腿了。
很多女生為自己的水桶腰、小肚子、大象腿而煩惱。
今天，小編就給大家送福利來了。這個可是小編精心搜羅給大家的福利。
注意：每個動作左右各20次，兩個動作間無休息
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
動作6
動作7
好了，今天小編給大家分享的幾個動作，都學會了嗎？
沒學會也不要緊，小編已經把圖留下來，就差你過來練習。
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