洗頭已經是我們生活中的必不可少的事了，走進理髮店，上面都寫著洗剪吹35元，洗頭25元，染燙拉直......各種花式洗頭，不同的洗髮水不同的價格，剪髮小哥開始在你頭上各種按摩，其實還挺享受，洗個頭差不多半個小時，最後出來頭皮都搓揉的沒感覺了，好像人家的頭皮安在了你頭上一樣。
那麼怎樣洗頭才健康呢
我們的頭皮大概分為油性和幹性兩種，油性頭皮應該堅持每天洗頭，這樣你的頭髮才不會油膩過頭，建議男士們早上洗頭。幹性頭皮可以隔天再洗，避免頻繁洗頭加重頭髮的油膩乾燥，讓發質變得更加不好。
選對洗髮水很重要。因為洗髮只能保證頭髮暫時不油膩，但是頭皮出油不是我們主觀可以控制的，只有適當的清潔並用對洗髮水才能保證我們的發質不至於變得更糟糕。
針對發質健康，除了洗髮，還有一點很重要就是防曬。很多人認為頭髮不想皮膚一樣，不會曬黑，也不會有問題。這個觀點是錯誤的，因為頭髮在經過暴曬後，很容易水分流失，頭皮被高溫刺激，加重出汗、出油，髮絲會因此變得很脆弱，容易脫落。所以在洗髮前，出門的時候，為我們的頭髮防曬吧！
關於正確洗頭的步驟
首先要把頭髮充分打濕，然後將洗髮液倒在手上搓揉一下，最好能搓出泡沫，接著用搓揉過洗髮液的手從兩鬢插入頭髮，搓揉出更多泡泡，然後慢慢向頭頂搓揉。
利用豐富的泡沫對頭皮進行按摩和清潔，從下往上地打圈按摩頭皮，這樣還可以讓臉部肌膚變得緊致。
按摩完畢，沖洗也很重要，要一邊注意洗髮液殘留，一邊用水清洗，頭朝上或者朝下都可以，但是要注意耳後、髮際線以及太陽穴沖幹。把頭髮上的水擰一下，擰的6分幹。
接著塗抹發膜，從受損的兩側發梢開始塗抹。注意不要塗抹在頭皮上，也不要來回搓，這個和塗臉部精華一樣由下而上，發膜也應該要逆著毛鱗片生長的方向由下而上塗抹，這樣才能起到滲透的作用。
注意事項：頭髮一周洗2～3 次即可。洗髮時水溫不要太熱，太熱的水會燙傷頭皮並損害頭髮，溫度適中最合適。如果用了不恰當的洗髮方式，會加速頭髮的斷裂以及脫落，頭髮也會更容易打結。
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