女性的胸部在面對高衝擊的時候是非常脆弱的，複雜的生理結構讓女生們擁有了這個甜蜜的負擔。根據研究顯示：女性每奔跑1英里，乳☆禁☆房的移動距離是134米，而且一旦發生軟組織纖維拉傷，這種傷害很可能是無法修復的，最終會造成鬆弛和下垂。
從運動的分類可以看出，不同的運動強度會給身體帶來不同的衝擊，根據不同的衝擊等級和運動所需要的舒適與柔韌程度， bra也分為這三個等級，你可以在bra的商品標識上找到它的衝擊等級。
首先定位自己的運動範圍，大多的女生都是跑步愛好者，有的也會做做瑜伽，跳個操，或者跳跳繩，不同強度和衝擊力的運動都有相對應的bra可選：
|||— ❶ —|||
|||高衝擊運動（high impact）|||
幾乎所有需要雙腳同時離開地面的運動（哪怕是暫態雙腳同時離開地面，如跑步）和高低強度間歇迴圈的運動都屬於高衝擊運動。 比如除了跑步這個典型的高衝擊運動以外還有跳繩， 有氧搏擊，籃球/足球等。
可迅速排除膚表汗液，保持身體乾爽舒適。柔軟下胸圍彈力帶，提供出色支撐力，熱濕性能優異，壓力舒適感俱佳。
舒適透氣，立體貼身，帶給你自由靈動的運動感受。塑就出色運動自由度，供你定制專屬貼合感。運動的不二選擇，日常生活中非常百搭好穿。
|||— ❷ —|||
|||中等衝擊運動（medium impact）|||
大多數適當的健身房運動都屬於中等強度運動。比如：普拉提、動感單車等。此外，高爾夫、爬樓梯、滑冰也算。與簡易固定式內衣不同的是，它在剪裁上會從人體工程學方面考慮，在得到良好固定性的同時保持舒適性。
透氣速幹輕薄，保持乾爽輕快的膚感。有效抵抗紫外線，保護嬌嫩肌膚。雙向拉伸性能，服帖隨動，無需調整。
高表現力面料透氣速幹防起球，絲綢般柔軟。提供穩固支撐，打造自由無拘的運動體驗。緊密貼合模壓拼接，帶來出色支撐力。
|||— ❸ —|||
|||低衝擊運動（low impact）|||
一些緩和運動，不會讓身體呈現出不自然狀態的運動都可以考慮為低強度運動。比如散步、公路自行車、檯球等。這種類型的運動可選擇簡易固定式內衣，這種內衣有一層具有彈性的網狀織物固定，結構簡易，與運動背心和吊帶等形式的服裝共存。
親膚棉料，觸感舒適，增加下圍腹帶設計，給你清爽舒適的衣著體驗，輕盈運動零負擔，盡享瑜伽樂趣。想所有既定俗成的規則say no，start now。
義大利進口revolutional 面料，透氣速幹。無痕自由裁工藝，配薄胸墊，實現no bra穿著感。寬橡筋底圍，承托升級舒適不勒。
只要是女生都面臨運動時胸部纖維組織受損的威脅，你可能沒辦法讓自己豐滿起來，但你不要再讓自己的胸部受傷害了。