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土豆這樣吃,做法簡單,營養爽口!

我個人是很偏愛吃土豆的,土豆含有大量澱粉和蛋白質、維生素,是一種營養價值高的蔬菜。在西方很多國家,人們都是以土豆為主食,所以我也常常用土豆代替米飯,每次能吃一大碗。

土豆的做法也是五花八門,清炒土豆絲、酸辣土豆絲、土豆燉牛肉、炒土豆片,每種吃飯都很美味。有時候一個人在家,想簡單點,就會炒一盤青椒土豆絲,一個土豆,一個青椒,幾分鐘就搞定,吃起來鮮香爽口,也能給人體提供滿滿的營養!

食材準備:

土豆一個,青椒一根

製作步驟:

1. 土豆和青椒洗淨後切絲備用。

2. 土豆絲用水焯一下(水沸騰倒入土豆。再次沸騰撈出浸泡在涼水內)。

3. 鍋中倒油,熱鍋。

4. 油熱後放入倒入大蒜碎小火煸香。

5. 倒入青椒絲稍微翻炒。

6. 倒入土豆絲,加鹽,白醋,快速攪拌均勻,加味精,出鍋。

一盤清爽的青椒土豆絲就完工了。嫩黃的土豆絲中點綴著絲絲青椒,格外清爽,吃在嘴裡也是滿口香哦!

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