現代人不愛運動，平時喜歡宅在家裡，缺少活動，導致身體容易發胖，堆積脂肪形成贅肉 ，而且腹部的脂肪是最難減掉的。肚子鼓鼓的，真心難看。 而且經常也會聽到身邊的朋友說，有些人為什麼喝水都長胖，而有些人無論吃什麼都不長胖。
的確，小編身邊就有這樣的人，微胖的人總是在禁口，但身材苗條的人，卻時不時的嘴饞。這就是體質的原因了，有些人是“易肥”體質，就是那種喝水都會長胖的人，看看下面幾種食物，能夠幫你養成“易瘦”體質的食物。
▽ 冬瓜荷葉茶
想要養成“易瘦”體質，最重要的前提是你得將體內多餘的脂肪和油排出體外，天然冬瓜荷葉茶的效果很好， 促進身體新陳代謝，利尿，健脾胃，排出體內毒素。最好的飲用時間是在空腹的時候，在飯前喝下，效果更佳。
▽ 一碗泄油瘦身湯
一碗泄油瘦身湯瘦身效果非常的好，身邊很多朋友都在喝。大多數人身體肥胖都是因為體內太過於油膩，肚子大，體內毒素無法排出體外！可以試試喝點泄油湯，排除體內油脂，達到瘦身的效果！
▽ 紅豆薏米粉
如果你是真心想瘦身的話，在晚上最好是少吃飯，尤其是油膩的食物更是要杜絕。瘦身達人建議晚上泡一小碗紅豆薏米枸杞粉，它有很好的去濕、排毒、去水腫的功效。
▽ 凍幹蜂蜜檸檬片
每天養成喝1杯蜂蜜檸檬茶的好習慣，它其中包含了可以燃燒人體能量的優質糖分，維生素以及礦物質等，有殺菌與解毒的作用。 排出身體毒素，提升身體的免疫力，也能改變面部氣色，是款很不錯的飲品。
▽ 野生七葉絞股藍茶
絞股藍有很好的趕走脂肪帶走油膩的功效，常喝還能有效降低總膽固醇，降三高穩血糖，適合大多數肥胖人群。 有效促進腸胃消化，排出宿便和毒素，體重自然輕。
▽ 大麥茶
生活越來越好了，每天都有“大魚大肉”，導致體內過於油膩，同時對健康也有害。沒事，記得飯後來一杯大麥茶，促消化健脾胃，常飲效果更佳。 也能很好的助消化，減肥。喝起來有一股淡淡的麥香，很容易上口。