對於新手媽媽來說，寶寶的任何狀況都會不知從何下手，寶寶第一次發燒更是嚇壞了媽媽。以下是幾種在家就可以操作的寶寶退燒辦法，希望可以幫助到各位媽媽。
如果寶寶發燒沒有超過38.5度，就可以採用以下的方法。如果寶寶發燒超過38.5度，建議去醫院治療，或者服用泰諾林或者美林。
1、溫水擦拭
有的家長可能會使用酒精，我們是不建議食用酒精的，因為幾個月大的孩子，皮膚太嬌嫩，大面積使用酒精可能會導致寶寶過敏。將寶寶的衣服解開，用37度左右的溫水毛巾將寶寶全身上下揉搓。可以使寶寶皮膚血管擴張，體氣散出，水蒸發時，也會吸收一部分體熱。
2、使用退熱貼
退熱貼相對於溫水擦拭，效果來得快，但是對於比較小的寶寶，不易轉動身體，容易造成局部過冷或者體溫過低，家長一定要及時觀察並測量體溫，隔段時間，給寶寶動一動，溫度正常後立馬停止使用。
3、洗溫水澡
如果家裡溫度合適，可以給寶寶洗溫水澡，然後給寶寶搓後背，直到搓出汗再抱出來。要讓寶寶多喝水，補充體液，發發汗，促進寶寶新陳代謝。
4、推拿法
推坎宮：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。以拇指側面或指腹，在穴位上做直線推動。兩拇指自眉心向眉梢做分推，稱“推坎宮”。推50～100次。疏散解表、提精神。
清肺經：用拇指羅紋面自小兒無名指指端向指節直推，稱為“清肺經”，約100次，能宣肺清熱、化痰止咳。
推天河：用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推100次，能退熱，解煩躁不安。
開天門：天門位於兩眉之間至前髮際呈一條直線。用兩拇指自眉心起，交替向上直推至前髮際，約推50次。
推太陽：用拇指或食指指端自前向後直推眉梢後的太陽穴，稱為“推太陽”，約50次能疏風解表、止頭痛。
退六腑：在前臂尺側(小指側)，自肘關節至腕橫紋呈一條直線。以食、中指指腹，在穴位上做直線推動。可清熱、涼血、解毒。