有人說衣服沒有穿壞的，都是洗壞的，的確，有人愛乾淨，洗得過頻會加快衣服的磨損。有人則無所謂，習慣隔一陣子把髒衣服集中扔洗衣機，這種清洗不及時又會引起細菌滋生。
殊不知，不同衣物都有最佳清潔週期，洗得過頻或清洗不及時都會帶來健康風險。
1.文胸：穿3-4次後
文胸不能連續穿兩天以上，因為肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。當一件文胸穿著3~4次後，即使看起來不髒也應該清洗了，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。
如何清洗：建議使用肥皂，冷水手洗，不要擰或搓洗，輕輕擠壓水分，平鋪晾乾。
2.睡衣：穿3-4次後
貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。清洗時最好使用冷水手洗，並放在陰涼處晾乾，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。
3.牛仔褲：穿4-5次後
“養牛”並非牛仔褲不能洗，但過度清洗會導致牛仔褲掉色或破損。清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然後懸掛在陰涼處晾乾。
養牛小竅門：
將牛仔褲浸泡在盆內，放入二勺白醋，浸泡約半小時，這樣掉色就不會那麼嚴重了。
4.羊毛衫：穿6~7次後。
除非你流了大量的汗或者身處煙霧繚繞的地方，否則沒必要清洗頻繁。清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗乾淨後擠掉水分，用毛巾吸幹，攤平晾乾。
竅門：29°C溫水洗滌，在水裡加入少量護髮素，將有助於保護柔軟的羊絨。
5.羽絨服、羊絨大衣、皮衣：一季度1~2次
多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，北方冬季長，可在季中多洗一次，洗太勤會降低保暖性能。
6.T恤、襪子
每次穿著後，衣服上的汗液會滋生病菌，因此T恤及貼身衣物最好做到每次一洗，襪子就更不用說了。洗襪子的水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。
小竅門：
機洗時，可以把T恤放在網袋裡，或把領口用橡皮筋紮起來，這樣能防止領口變大、變形。