看到身材姣好的美女不光令男人目不轉睛，小編也嫉妒心爆棚，但是轉身一看到的側腰贅肉讓自己的形象大大扣分，滿身贅肉怎麼解？瘦子都知道的秘訣你知道嗎？
1.按摩
按摩是很好促進代謝迴圈的方法，建議大家搭配瘦身霜進行全身按摩，在洗澡或運動過後，按摩燃脂速度更快哦。
2.餐前喝水減胃口
餐前喝一杯水，能減輕食欲，減少對吃的攝入量，時間長了胃口也就小了，同時也可以補充身體需要的水分。
3.保鮮膜
一些懶妹紙都在尋求瘦身訣竅，即不費時費力，又能輕鬆減肥，不如試試這個方法吧。特備適合腹部有贅肉的妹紙們，可以嘗試與凡士林結合，塗抹在肚子上，在適當的運動，燃脂不再話下。
當然，減肥期間也要配上合理的膳食搭配才能事半功效！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【玫瑰花茶】
玫瑰花茶具有養顏美容，調節氣色的功效。每天有空的時候和閨蜜一起坐下來喝上一杯玫瑰花茶，怡人的香氣可以放鬆心情，都是滿滿的格調呢。這可是每個女生必備的！
【泄油湯】
減肥名師推薦這款瘦身湯，不僅含有櫻花成分，更是含有很多豐富的膳食纖維，還可以補充燃燒脂肪所消耗的水分呢！在忍不住吃完大餐，如何才能避免一時衝動呢？來碗泄油湯吧！
【蘋果荷葉茶】
這個是在蘋果、荷葉的基礎上，又科學的添加了苦瓜幹、火麻仁、決明子和烏龍茶，這樣既保證了其口感的同時，減脂的效果也會翻倍。沖泡好湯色淡黃澄清，入口香味鮮爽。
【香蕉幹】
香蕉幹含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，加快體內脂肪酸的分解速度，有效清除多餘脂肪。香蕉是被譽為“智慧之果”還有防癌的作用，老少皆宜的水果。
【蔓越莓燕麥片】
每天早上來一杯醇香濃厚的燕麥，對易胖妹紙來說是個不錯的選擇。而這款添加蔓越莓的低熱量的無糖燕麥不僅含有豐富的膳食纖維，助消化，潤腸通便，其添加的蔓越莓成分讓其口感更加美味誘人。