創意蕎麥面
蕎麥豆皮 (そばいなり sobainari)
將蕎麥面取代醋飯的蕎麥稻荷壽司。比一般的稻壽司熱量較低,口感也較輕爽。
蕎麥沙拉 (サラダそば saradasoba)
在冰冰涼涼的蕎麥面上加上生菜和番茄,再淋上醬汁享用。尤其是在夏天這種更會讓人激起食欲,口感也很清爽。
可樂餅蕎麥面 (コロッケそば korokkesoba)
在熱騰騰的湯蕎麥面上加上一個可樂餅,脆皮面衣包裹下的可樂餅與清爽的蕎麥面簡直是絕配。
日本當地特色蕎麥面
長野/投汁蕎麥 (とうじそば toujisoba)
享用投汁蕎麥面時會有一個工具叫做“投汁勺”,將分裝的蕎麥放在勺子上,再將勺子浸入熱騰騰的醬油鍋內汆燙就可以享用了。吃了可以讓身體變得暖和起來,非常適合在寒冷的冬天享用。湯頭中也有放入一些蔬菜和菇類,是一道很有營養的料理。
島根/出雲蕎麥(出雲そば izumosoba)
正如其名,這是在出雲當地可以嘗到的一種蕎麥面。這種蕎麥面在製作過程中,會將蕎麥果實連同殼一起用石臼磨成粉,因此麵條帶有特殊香氣,顏色偏暗。吃的時候邊沾醬汁一邊享用。
山口/瓦蕎麥 (瓦そば kawarasoba)
加熱過的瓦片上盛裝茶蕎麥,加上鹹鹹甜甜的牛肉,錦絲卵(將雞蛋攪拌後煎過再切成細條的蛋),蔥花,紅葉泥(白蘿蔔和辣椒磨出來的泥)和海苔。然後沾加熱過的專用日式醬油享用。
沖繩/沖繩蕎麥 (沖縄そばo Kinawasoba)
沖繩縣發祥的面料理。但是並沒有使用到蕎麥粉,而是使用小麥粉來做麵條,配料會加上沖繩的鄉土料理-鹵豬腿肉。
關東及關西口味的不同
關東地方和關西地方,蕎麥和烏龍面使用的醬汁(日語:つゆ 發音:tsuyu,用醬油及高湯調配出來的調味料)種類不同。
關東主要是以柴魚(日語:鰹節 發音:katsuobushi,就是將魚加熱乾燥後的成品)高湯為主,使用濃口(發音:koikuchi)醤油和味醂等材料製作而成,因此醬汁的顏色偏黑,口味也比較濃厚。
相對地,關西主要使用的是昆布高湯,和薄口(u su ku chi)醤油調配而成,顏色也較淺,高湯的味道更能突出。
蕎麥面的價格
價格上依照每間店,或是配料定價會有所不同。
價格較低的蕎麥面連鎖店一碗大約300円~600円,蕎麥專賣店約為600円~1,000円,高級料理店的話大多都會訂在1,000円~2,000円。
大眾的店家定價可以參考以下標示。
湯蕎麥面 (かけそば kakesoba):300~800円
竹籠蕎麥面 (ざるそば zarusoba):300~800円
天婦羅蕎麥面 (天ぷらそば tenpurasoba):500~1,000円
也就是1,000円就可以吃到各種蕎麥面了。
好吃的蕎麥面店大推薦
福田屋(澀穀)
想要在東京澀穀吃到地道的蕎麥面的話,可以到擁有50年歷史的“福田屋”去吃。這是一間無論男女老少到澀穀都會想去吃的名店,而且菜單內也有烏龍面唷。
松玄(恵比壽)
這一間店位於東京的恵比壽,在這裡可以享用蕎麥壽喜燒和天婦羅等料理。其中最推薦的就是海膽蕎麥面,另外也有英文功能表以供食客參考。
並木藪蕎麥(淺草)
大家有機會到淺草觀光旅遊時,去到雷門附近有一間“並木藪蕎麥”,創業於1913年,是東京屈指可數的老店了。因為用料考究,這邊的蕎麥面享用時可品嘗到其蕎麥十足的風味。一定要去試試看。
高橋家(高尾山)
“高橋家”這間蕎麥面店位於有著世界遺產之稱的高尾山,擁有170年以上的歷史,其“山藥泥蕎麥面 (とろろ蕎麥 tororosoba)”可是大受遊客們的喜愛。這裡的山藥泥蕎麥面據說有滋養使身體變得強壯的功效。