懷孕生寶寶對每個孕媽媽來說都是即美好又痛苦，新生命的到來讓每個孕媽媽不知不覺變得柔和，但同時，生產時的十級陣痛卻讓人懷疑人生……更甚者，經歷了非人的十級陣痛之後，新手媽媽的痛苦還沒結束，妊娠紋、松垮的肌膚、大肚腩、黃褐斑……身體和容顏迅速衰老，簡直叫人奔潰！
難道產後就只能變身黃臉婆嗎？
答案當然是NO！產後的各種身體問題雖然繁複，但只要選對方式，還是可以很快恢復美美噠自己的~
1. 排毒養顏，排出孕期殘留的毒素。
新媽媽生育後毒素堆積，嚴重影響身體免疫和新陳代謝，需要及時地排除毒素，調整狀態，產後初期的新手媽媽不適宜運動，可以通過飲食排毒，在排毒期間應盡可能選擇易消化食物，千萬不要大魚大肉進補哦，會適得其反的~
推薦理由：酵素可以加速體內排毒，也就是俗稱的“酵素”排毒法，同時酵素對身體比較溫和，排毒的同時還能保護肝臟，改善腸胃功能，全面提高身體免疫力。產前產後都能使用~
2. 運動減肥，對多出的肉肉say no！
生產後的新手媽媽肚皮松垮，需要通過運動使皮膚恢復緊實狀態，但產後的體質下降，不能過分運動，可以通過簡單的產後瑜伽和骨盆運動，舒展產後僵硬錯位的肌體，調整身體代謝。
推薦理由：產後媽媽營養下降，需要針對性補充缺失營養，保證肌體活力，促使產後媽媽更有活力地進行恢復運動~
3. 美容保養，還原少女肌~
懷孕需要對寶寶提供大量營養，因此產後媽媽往往處於營養缺失的狀態，最明顯的是表面肌膚膠原蛋白流失，出現下垂衰老，但是不用擔心~可以多食用富含膠原蛋白的產品，還是可以恢復水嘭嘭的少女肌的~
推薦理由：少女肌能夠水嘭嘭，就是因為膠原蛋白滿滿的~補充足夠的膠原蛋白，能夠説明產後肌膚狀態的恢復。
4. 滋養進補，恢復白裡透紅！
不管哪個階段的女性，都需要注重滋補，保證氣血暢通，產後媽媽當然更需要！不過需要注意的是產後一兩周內不宜大補，要過了這段時期才能開始滋補的工作~可以適當食用滋補產品，調整體內氣血暢通。
推薦理由：產後媽媽消耗過多，需要適當補血，食用補鐵產品可以達到補血效果，血氣充盈，才能恢復健康氣色。
雖然產後問題多多，但只要產後媽媽細心對待，還是可以恢復美美噠狀態的 ~