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我想帶你,回我的外婆家

我想帶你回我的外婆家

一起看著日落一直到我們都睡著

我想就這樣牽著你的手不放開

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每每聽到這首歌,都忍不住眼眶泛淚,總是會讓我想起我的外婆,就像外婆坐在弄堂裡,為我輕輕搖曳著蒲扇,涼爽、舒適、溫情。我很想念她,一年四季都想念她。

你陪我長大,我陪你到老,我們長大了,爺爺奶奶年紀大了,從不可避免的身體衰老到心理健康,爺爺奶奶需要更多關愛。關愛他們應該以身體健康為基礎,從定期的體檢到日常的自測,都不能忽略。

在飲食方面,家庭和社會應從各方面保證老年人的飲食品質、進餐環境和進食情緒。不僅要得到品種口味多樣的食物,保證各種營養素的充足攝入。體重超重或肥胖的老年人得高血壓、高血脂及糖尿病等疾病的危險增加,應適當多做戶外活動,接受陽光的照射,有利於體內維生素D合成,預防或推遲骨質疏鬆症的發生。

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