一直都有一顆想要瘦的心，卻有一張十分愛吃的嘴，看到美食都是忍不住的想要吃吃吃...每次想起要減肥的時候總是在吃飽之後才想起這麼重要的事情！！！
而對於馬上就要到來的夏季裡，小編相信很多親們都不想在夏天裡穿著短袖露出噁心的脂肪肉團吧？更不想在夏天裡看著別人穿超短褲短裙隨意搭隨意露，而自己永遠都只能是寬鬆的休閒褲加t恤整的就是一肉團一樣圓滾滾的！
愛美都是每個女人的天性，當你真的能放棄自己的身材的時候，你還能是個美女嗎？男友或者老公還會逛街拉你的手？還會對你百般照顧嗎？當你變的不漂亮圓滾滾的時候還有男人想要追求你嗎？你想要這樣的態度嗎？女人不愛美，不對自己的美負責就不能稱之為女人，所以在即將迎接而來的夏季，趁還有時間趕緊行動起來減肥，讓自己也成為一個完美的女性吧，那該怎麼減肥才更有效呢？趕緊學起來！
【冬瓜荷葉茶】
我們經常的吃冬瓜只知道有下火降熱的功效，卻不知道含有的大量膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助排除多餘的毒素，而荷葉有很好的燃脂消脂作用，這款精選冬瓜荷葉和多種本草植物製成小茶包，方便大家適量的沖泡，堅持長期的喝半個月就能看到明顯的大效果。
【黑烏龍茶】
黑烏龍茶是精選優質烏龍茶經過發酵製成的，對於分解脂肪，減肥健美和抗衰老都能起到很大的作用，故也被稱為“美容茶”，口感濃郁香醇，喝後餘味悠久，口齒留香，飯前飯後喝能排泄腸道內的食物殘渣幫助達到瘦身效果，同時還能抑制腸道對脂肪的吸收。
【黑咖啡】
下午茶時間為自己準備一杯不加糖和奶精的黑咖啡，幫助提神消化一天的工作情緒，同時還能促進提高新陳代謝，特別是在飯後半個小時喝上一杯黑咖啡配合上半小時以上的慢走，對於瘦身都超有效果哦。
【青汁粉】
晨起的時候總是會在想著今天的早餐該吃什麼，那就為自己準備一款低熱量低脂肪的代餐粉吧，這款提取優質大麥葉的精華經過製成粉狀，口感濃稠香純，具有潤腸通便，養顏消脂作用，直接開水沖泡飲食，飽腹感還超強的。
【果蔬酵素粉】
酵素粉的營養十分的全面，提取上百種的果蔬精華經過多道工序製成，對於分解脂肪和清腸通便有非常好的效果，酸甜可口的就像在喝飲料一樣，飯前飯後各喝上一杯，提高新陳代謝的同時還能抑制腸道對脂肪的吸收，堅持喝一個月，夏天穿比基尼離你不遠哦。
【脫脂牛奶】
要瘦身當然也是要保持好睡眠品質，晚上儘量在11點前就睡覺，有助於身體在夜間起到排毒的效果，對於睡不著的情況在睡覺之前喝上一杯脫脂牛奶能幫助快速進入睡眠，同時還能補充身體一天流失的營養成份。
【水果燕麥片】
喜歡晨運的親們在運動過後不適合攝入過多的熱量，相反的是會起到增重增肌的效果，水果含有營養成份能滋養皮脂下的身體細胞和清除膽固醇的作用，燕麥含有的膳食纖維能促進腸道蠕動，在運動過後吃上一碗增加飽腹感又均衡身體營養。
【香蕉幹】
不管是上班還是宅家的時候是不是都總會犯嘴饞呢？反正小編就是這樣，在這個犯嘴饞的時候最好是選擇熱量低下的來犒勞自己的舌尖吧！這款脫水的香蕉幹保持著香蕉原有的營養，口感酥脆耐嚼作為瘦身零食最好不過了。