“上火”是中醫和民間的說法，現代醫學解釋是炎症，多是由於各種細菌、病毒侵襲機體或是由於積食、排泄功能障礙所致。寶寶上火後，通常這6個身體部位會有顯示，媽媽一定要盯緊。
1、肛門顏色有暗示
寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內火很大。
滅火絕招：如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如番茄、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿蔔絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。
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2、眼角用眼屎"說話"
如果眼角有眼屎出現，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發出的一個資訊。眼屎的出現，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。
滅火絕招：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。
》》孩子上火生病要保證充足的休息時間，選一款舒適的小枕頭。
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3、舌頭用顏色“代言”
如果舌頭、舌邊發紅了，這是上火的症狀，說明寶寶有心火！有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩，睡不好覺。
滅火絕招：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那麼多油就行了。
》》舌頭發紅要讓寶寶多喝水，吃清淡去火的食物。
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4、嘴角的“白茬”有預示
也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發現，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，為什麼會這樣呢？其實，那是寶寶口幹引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火！
滅火絕招：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。
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5、大便的軟硬度是“指示牌”
每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕鬆順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。
滅火絕招：寶寶有胃火，要儘量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那麼多東西。可以喝點小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。
》》準備一套漂亮好用的餐具，寶寶會更愛吃飯哦。
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6、手心溫濕狀況有暗示
如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。
滅火絕招：小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時諮詢一下醫生。
》》給寶寶搓完腳心要穿上小襪子，保證小腳丫溫暖。
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【如何預防寶寶上火】
1、喝配方奶的寶貝可以在兩次配方奶間喂些溫開水。
對於已經添加輔食的寶貝們，可以煮些清火的蔬菜汁或粥，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶貝少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養搭配。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯、荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。適當讓寶貝多吃水果，特別是應季性的水果是有利於寶貝成長發育的。
》》小一點的寶寶可以把果蔬研磨後再餵食給寶寶。
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2、合理的起居作息也是預防寶貝“上火”的重要環節。
如果天熱出汗多，要培養寶貝喝白開水的習慣，補充寶貝體內所需的水分，同時也是在清理腸道、排除廢物等。在起居上要保證寶貝有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓寶貝保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓寶貝玩得過度疲勞。
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3、中醫的小兒推拿按摩，也是能幫助寶貝清火保健的好辦法。
如在治療上採用清天河水、退六腑、以清熱消暑；清肝經、清心經以清泄心肝之火；推湧泉以引火下行；清肺經以宣肺解表及清肺肅降；捏脊能健脾益胃以固本培元等等，建議家長可以根據寶貝的情況選擇正規醫院，為寶貝選擇合適的保健方法。
推薦：本書主要介紹小兒推拿常用穴位及手法，從消化系統疾病，呼吸系統疾病，腦部疾病，五官疾病，血液疾病等方面著手，對常見病、疑難病進行講解，做到症狀、病例、療法並重，讓讀者更直觀地瞭解疾病，更輕鬆地疾病。
嬰幼兒如果上火了，首先要多喝水，然後讓嬰幼兒多吃水果和蔬菜，同時嬰幼兒的衣物和晚上的被子不要過厚、過多，並且讓嬰幼兒適當運動，保證睡眠。如果寶貝積食，可以適量減少進食量。