現代人群生活和工作壓力過大，身體長期處於緊張的狀態之中，加上不定時的進食，天天在外面吃速食等原因，導致腸胃功能紊亂，就特別容易換上胃病。雖然說胃病不是什麼大病，但是發作起來要人命，胃部就像大火在燃燒，別提多難受了。那麼胃痛發作的時候，該如何緩解不適症狀呢？
1、穴位按摩
胃疼的時候，儘量把皮帶鬆開，然後按摩內關穴位。內關穴位位於手腕的三橫指處。用你的大拇指按摩，轉圈30次左右，雙手交換進行。
2、適當進食
很多時候胃痛是身體的饑餓提示，這個時候不妨吃點軟質食物。 麵包或者餅乾都可以，有胃病的人群不妨在抽屜備上一些小零食。
3、保暖
很多人的胃痛，尤其是女性朋友，多是由於胃寒引起的。這個時候你需要一杯熱水，或者用熱水袋敷一會，就能有效緩解胃痛。
除了胃痛的時候去緩解，更加建議大家保持良好的飲食習慣，平時飯後不妨喝一點茶飲，對於養胃和緩解不適，都有著極好的效果，下面就為大家介紹幾種茶飲。
1、野生蜂蜜水
蜂蜜絕對是胃病人群的好朋友，首先蜂蜜具有弱酸性，可以調節胃裡酸度，減少對胃黏膜的刺激；當中含有的酶類物質可以促進消化，讓胃正常運作起來。最後，蜂蜜還具有降低神經系統興奮，降低你的胃痛感。
2、天然玫瑰花茶
玫瑰花特別是粉紅玫瑰花可以用於治療慢性胃炎，疏肝解鬱，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，可緩和情緒，調整內分泌。
3、四川苦蕎麥茶
苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用。苦蕎茶呈鹼性，對胃酸多的病人有好處，當中含有的果膠黏液對於胃病人群可以起到屏障和保護作用。
4、純本草養胃茶
養胃茶是根據張仲景“金匱要略”的養胃健脾經典名分，經過五代中醫的使用和改進，加入佛手，肉豆蔻等中草藥製成，對於腸胃不適等問題有緩解作用。
5、廣西特級茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫。具有理氣，開鬱，辟穢，和中作用。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效，還能讓人情緒鎮定、舒緩緊張。