很多女孩子很愛吃零食、乾果、堅果、甜品、水果等食品，可以說對於能吃的食品都抗拒不了，但是，當你懷孕的時候，很多事情你不得不注意，尤其飲食。稍微不小心誤食什麼不能吃的，不僅傷己，還對腹中的寶寶不好。所以說注意飲食很重要。懷孕期間，孕婦千萬別亂吃以下幾種食物哦：
1、寒性食物：山楂，因為山楂活血的，容易導致流產。以及吃西瓜，因為西瓜屬於利尿水果，吃多了容易導致腹瀉，引起孕婦的脫水症狀，還有香蕉等寒性水果。
2、熱性食物：桂圓、荔枝，兩者是濕熱的，容易導致胎熱；以及太鹹太辣、烤焦及油炸等食物。若計畫懷孕或已經懷孕的女性食用大量這類食品後 同樣會出現消化功能的障礙。
3、含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用後 ，會出現噁心、、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內 影響胎兒發育。
說了那麼多吃的，是不是有點以為懷孕了什麼都不能吃了呢？其實不是的，懷孕期間更加需要及時補充能力。以下幾種食物就對對胎兒十分有益的，常吃可以讓寶寶更加健康聰明。
1、乳酪
乳酪具有補肺、潤腸、養陰、止渴的功效；對治虛熱煩渴、腸燥便艱、肌膚枯澀、癮疹瘙癢等症有作用，還可以補充鈣，孕期可以通過吃乳酪來補鈣，不過，不宜多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃具有效淡化黑色素，有效對抗孕期膚色暗沉的現象，並且能消除妊娠斑、預防妊娠紋等功效，但是脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽要慎食獼猴桃，有先兆流產症狀的孕媽媽也不能吃的。
3、核桃
核桃具有溫肺、補腎、益肝、健腦、補血、仁有防止動脈硬化，降低膽固醇、緩解疲勞和壓力等功效，而且孕婦吃核桃對生長發育中的胎兒大腦確有滋補作用，但不宜多吃。
4、開心果
開心果是營養豐富的食物，含維生素A、葉酸、鐵、磷、鈣、煙酸、泛酸、礦物質等，然而這些營養成分對孕婦和胎兒都有好處，而且開心果還有抗衰老的作用，能增強體質但不宜多吃。
5、水果燕麥片
燕麥中有著不錯的營養，蛋白質非常的高，孕婦再吃的時候也不可以經常的吃，要適量的吃，不然會適得其反的。