夏日到了，生命依舊在於運動，想運動的人越來越多。跑跑步、跳跳舞對身體是很有好處。然而，為了顧及形象，許多小仙女們外出運動前，總不忘化個精緻的妝，特別是在健身房裡，帶妝運動的妹紙一抓一大把，當然我也不例外。
當我們在運動的時，皮膚會排出大量的汗水和毒素，這時如果我們在臉上化了妝，化妝品中的粉狀顆粒很容易通過汗水滲透在我們肌膚的毛孔裡，這樣細菌就會蹭蹭的滋生。
帶妝運動很不健康，還特別容易長痘痘，因為在運動時我們的肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，尤其當我們使用的化妝品中含有致粉刺的成分時，更會造成斑點、痘痘、粉刺的生成。
其實，根據實地測試，在跑完一圈操場之後，流汗的肌膚反而為你的肌膚增加許多光澤，心跳加速也讓你的臉上出現自然紅暈，運動過後的素顏肌絕對比上妝的效果好過千百倍，你們不如試試看，絕對會愛上素顏運動的感覺哦。
1.運動前做好肌膚的清潔工作
小仙女們一定很捨不得辛辛苦苦畫的妝，但是沒有辦法我們必須要忍痛割愛。化妝品雖能遮蓋臉上瑕疵美麗好看，但當你在運動時，皮膚會漸漸變熱，化妝品就極可能會堵塞毛孔，讓你的膚質變差，甚至會生成痘痘或粉刺，所以運動時儘量淡妝或是乾脆卸掉喔。
推薦好物：歐萊雅魔術水
推薦理由：如果你想快速簡單的卸妝，歐萊雅的全新的三合一魔術水不失為一個很好的選擇。三合一的效果可以讓卸妝變得簡單、便捷、徹底，我在運動前卸妝時只需輕輕一抹，立刻就可以完成清潔、卸妝、保濕三個步驟，而且就算使用過後不清洗，皮膚也很清爽、水潤。運動時皮膚有種如水般清透的感覺。
推薦好物：倩碧卸妝霜
推薦理由：雖然質地是霜狀的，但是很柔潤，抹開後就會化成油狀，就算是幹皮的你也不用擔心臉會脫皮，雖然會變油狀但不會覺得油膩，反而洗完後臉軟軟的，滋潤度剛剛好。質地很溫和很安心，而且這款卸妝霜還可以卸眼妝呢，在你運動前可以徹底的卸乾淨喔。
2.傲嬌想帶妝跑步?隔離很關鍵
如果你真的沒辦法素顏運動，那就使用清爽的隔離霜就好，而且記得在運動完後要清潔乾淨，簡單的擦上薄薄一層隔離，有助於肌膚在運動的過程中感到舒適，還不會在烈日下暴曬，膚況也會更好。
推薦好物：蘭芝隔離霜
推薦理由：蘭芝的隔離質地輕透，塗上臉後特別容易抹均勻、保濕效果還很不錯。薄薄的一層體質地不是很稠厚。使用後能膚色白皙，晶瑩剔透。（說真的，我已經回購第三瓶了！！！）免受了在太陽下煎熬的痛苦真是美滋滋的運動啊。
推薦好物：GIVERNY紀梵尼隔離霜
推薦理由： 這款隔離價格雖然小貴了一些，但是它將防曬作為了主題，還有效修正膚色，塗到臉上能明顯的感覺到水潤輕薄，充分滋潤了肌膚，它的質地十分輕盈柔滑，即刻就能吸收，不用擔心運動出汗會花了妝，細膩的質感輕鬆打造了輕薄持久妝容。
3.運動後要及時清潔面部肌膚，並做好補水和保濕的工作
戶外的太陽很毒，很多朋友都覺得既然已經出了那麼多的油，就不用補水了，或者直接塗乳液，在這裡我告訴這不是正確的做法呢～乳液確實可以幫助我們鎖住水分，但只有皮膚有水分了，我們的皮膚才會真正的補到水變得水嘟嘟。
推薦好物:雅漾舒護活泉爽膚水
雅漾特有的舒護活泉水，具有抵抗刺激、鎮定和舒緩肌膚的作用，可以重塑肌膚的防禦力，所以當你運動後使用完全沒有問題。當做爽膚水用，噴一噴讓可以做曬後舒緩，涼涼的水噴在皮膚上，確實很舒服。夏天運動後把水噴在面膜上敷臉也有很意想不到的涼爽，300ml的大瓶讓我用起來完全不心疼。
推薦好物:AHC玻尿酸神仙水
看起來像是一瓶稀釋了的透明質酸著哩水。吸收超快，讓你在運動後放心補水的同時還很清爽。因為用過了AHC面膜後嘗試了爽膚水，自此深深的愛上無法自拔，不像別的水，AHC爽膚水呈啫喱狀，只要一點點就能塗滿整個臉，炒雞省，本來很熱很油膩的臉瞬間清爽了許多，用著特別舒服，贊贊贊！
運動如今已經成為了一種潮流和趨勢，不要因為這些理由而選擇放棄運動，相信你瞭解過後，一定會愛上素顏運動的感覺哦。