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防曬小知識!防曬的重要性你真的知道嗎?

小仙女們,夏天已經到了,有的人覺得,防曬這個事情可有可無,最多只是被曬黑,並沒什麼太大的影響。如果你這樣想,那麼就大錯特錯了。

這張圖中的是同為71歲的雙胞胎姐妹,從圖中就可以很明顯的看出兩人的膚質相差甚遠。左邊的妹妹一直生活在農村,生活方式主要靠務農,每天接觸大量紫外線,而且沒有做防曬措施。而右邊的姐姐一直生活在城市,接觸的紫外線不多也不強烈。常年的強烈紫外線照射帶給肌膚的不僅僅是曬黑曬傷那麼簡單,更直接的是嚴重的光老化。

為什麼要防曬呢?防曬最重要的意義就是防止紫外線對皮膚造成傷害,未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸,首先是曬紅、曬黑、曬傷,接下來衰老現象就會出現,顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的,其實紫外線可直達真皮層,破壞皮膚的膠原蛋白和彈性纖維組織,加快肌膚老化速度。

紫外線對皮膚有傷害,那可見光對皮膚有沒有傷害呢?可見光分佈在紫外線的邊上,波長比紫外線略長。紫外線被劃分為A 射線、B 射線和C 射線,簡稱UVA、UVB 和UVC,波長範圍分別為400-315nm,315-280nm,280-190nm,穿透力UVA>UVB>UVC

可見光,是電磁波譜中人眼可以感知的部分,可見光譜沒有精確的範圍;一般人的眼睛可以感知的電磁波的波長在400~760nm之間,但還有一些人能夠感知到波長大約在380~780nm之間的電磁波。

普通的可見光對皮膚有沒有傷害,現在專家也沒有相應的定論,不過小四建議只要是在室外都需要塗抹防曬霜。某新聞說,英國某時尚博主每天自拍幾十張,高能可見光導致皮膚早衰。

而UVA和UVB是什麼,有什麼區別?UVA和UVB都是紫外線的波長範圍的劃分。UVA的波長範圍是400-315nm,UVB的波長範圍是315-280nm,都可以透過大氣層射到地面,對皮膚造成傷害,但UVA的穿透力較UVB強。

舉個簡單的例子,UVB可以被玻璃擋住,對人體的傷害也只能停留在表面,最多把你曬紅曬傷,UVA卻可以深入皮膚裡層,把你曬黑。PS:UVB無法透過大氣層來到地面。

總結:UVA曬黑,UVB曬紅曬傷

夏天的防曬必不可少,但厚厚的防曬卻讓人非常的受不了,太厚的防曬容易出油,敏感性肌膚也不敢亂用。但是一款輕盈天然的防曬呢?天然的積雪草水潤保濕,白茯苓淡化曬痕,薄薄的一層肌膚防護衣,敏感肌也可以使用。

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是不是使用防曬倍數越高的產品越好嗎?在理論上是這樣的,PA和SPF的防曬倍數越高,防護能力越好,同時,皮膚的負擔越大。但是根據SPF的防護能力增長情況(如上圖),SPF15的遮蓋率是93.3%,SPF30的遮蓋率是96.6%,SPF45的遮蓋率是97.7%。SPF在15~50之間,防曬遮蔽UVB的效果可以滿足日常所需。

低於SPF 15防曬效果就差的較多,而高於SPF 50,則必要性不大。至於要選擇哪種SPF的防曬品,則要根據活動、時間、陽光強度等決定:

室內、外出活動不多:SPF15~20;外出、節假日旅行:SPF 30;海邊、熱帶地區旅行:SPF 50膚色白皙、平時:SPF 30,防止斑點的產生;皮膚偏深、平時:SPF 15。而針對UVA防護的PA的倍數當然是越大越好。一般情況下,高倍數的UVA防護,SPF值都不會低。

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